Erkek üreme sistemi, hormonları serbest bırakan ve erkeklerin tüm üreme sürecini düzenleyen bir dizi iç ve dış organdan kaynaklanır. Bu sistemin anatomisini, ana yapılarını ve işlevlerini kontrol edin
Doğum sonrası göbeği hızla kaybetmek mümkünse emzirmek ve bol su içmek ve haftada 300 ila 500 gram arasında kademeli ve doğal kilo kaybına katkıda bulunan doldurulmuş kraker veya kızarmış yiyecekler tüketmemek önemlidir. varlık ve sağlık.
Her ne kadar bazı insanlar şarkı söylemek için doğal bir armağanla doğarlar ve çok fazla eğitime ihtiyaç duymazlarsa da, büyük çoğunluğun güzel bir ses elde etmek için eğitilmesi gerekir. Bu 4 alıştırma çok basittir ve şarkı söylerken sesinizi geliştirmenize yardımcı olur.
Sıkışmış bağırsağın işleyişini iyileştirmek için günde 1.5 ila 2 litre su içmek, yoğurt gibi bağırsak bakterilerini dengelemeye yardımcı olan yiyecekler yemek, brokoli veya elma gibi lif açısından zengin yiyecekler yemek ve hala düzenli egzersiz.
Uyurgezerlik, uykunun en derin aşamasında ortaya çıkan ve kişinin uyurken bile yürüyebilmesini ve konuşabilmesini sağlayan bir uyku bozukluğudur. Hangi işaretlerin uyurgezerliği tanımlamaya yardımcı olduğunu ve bu bozukluğun neden olabileceğini anlayın
Gün geçtikçe gençleştirmek için meyve, sebze, sebze yatırımları yaparak ve her türlü işlenmiş gıdadan kaçınarak iyi bir diyete ihtiyacınız vardır, ancak 25 yaşından beri iyi kırışıklık karşıtı kremler kullanarak cilde iyi bakmanız önerilir. yaşam alışkanlıkları.
Kanada'da British Columbia Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan yeni bir çalışma, özellikle UVB tipi olmak üzere güneş ışığına maruz kalmanın Crohn hastalığı veya kolit gibi enflamatuar bağırsak hastalıkları üzerinde önemli bir etkiye sahip olabileceğini doğrulamaktadır.
Çoğu durumda, dilin renk değişimi zayıf ağız hijyeni ile ilişkilidir, ancak aynı zamanda anemi, kandidiyaz ve hatta HIV'i de gösterebilir.
Bir işaretin melanom olup olmadığını değerlendirmenin en iyi yollarından biri, ABCD olarak bilinen bir yöntemi izleyerek özelliklerine bakmaktır. Bu basit yöntemi evde nasıl kullanacağınızı kontrol edin ve aslında melanom olma riskini anlayın
Yalnız meditasyon yapmayı öğrenmek için günde en az 5 dakika oturup dikkatinizi odaklamanız gerekir. Tekniği adım adım öğrenin.
Ertelemeyi durdurmak ve görevlerinizi yarın için hiçbir şey bırakmadan en kısa sürede çözmek için, bir görev listesi oluşturarak başlamalısınız. Daha üretken olmak ve ertelemeyi durdurmak için diğer adımlara bakın
Tırnak ısırmayı durdurmak için tırnaklarınızı kesilmiş ve iyi yapılmış veya kötü tadı olan oje kullanmak gibi bazı adımları izlemelisiniz. Diğer adımlara bakın
Trikotillomani, maninin saç tellerini veya vücut kıllarını çekmesi, çocuklukta yaygın olması nedeniyle bilinen psikolojik bir bozukluktur, ancak her yaştaki insanda tanımlanabilir. Diğer belirtiler ve tedavinin nasıl yapıldığı hakkında daha fazla bilgi edinin
Karın yağını 48 saat boyunca yakmanın en iyi stratejisi, örneğin koşu gibi uzun süreli, yüksek yoğunluklu aerobik egzersiz yapmaktır. En önemli şey, kişinin sadece eğitim süresini değil, yarım saat koşu, haftada iki kez yaptığı çaba ...
Empati eksikliği, aşırı yalan ve dürtüsel davranış psikopatisi olan kişilerin bazı özellikleridir. Bir psikopatın nasıl tanımlanacağını kontrol edin
Ayak masajı ağrı ve yorgunlukla mücadele eder ve aynı zamanda tüm vücudu gevşeterek enerji dengelemesine yardımcı olur. Adım adım kontrol edin.
Aşırı terleme sadece çok sıcak olduğunda gerçekleşmez, aynı zamanda sosyal yaşama zarar verebilecek, yaşam kalitenizi azaltabilecek korku, stres ve güvensizlik gibi duygusal değişikliklerden de etkilenir. Tüm tedavi seçeneklerini kontrol edin.
Bebeğin yeterince emzirip emmediğini bilmek için, anne veya bakıcı aşağıda belirtilen işaretlerden bazılarına uymalı ve gerektiğinde bebeğin çocuk doktoruna başvurmalıdır: Bebek 24 dönemde en az 6 çocuk bezi ıslatırsa h (bebek bezi testi); İdrar çok değilse ...
Bebeğin viral pnömonisi olup olmadığını öğrenmek için, ebeveynler 1 hafta boyunca gribin yavaş geçip geçmediği veya kötüleştiğinin farkında olmalı ve bu gerçekleşirse bebeği çocuk doktoruna götürmelidir. Ek olarak, ateş 2 gün sonra kaybolmadığında çocuk doktoruna gitmek önemlidir, özellikle ...
Tekrar kilo almadan kilo vermek için, haftada 0.5 ila 1 kg arasında kilo vermek tavsiye edilir, bu da ayda 2 ila 4 kg kaybetmek anlamına gelir. Bu nedenle, örneğin 8 kg kaybetmeniz gerekiyorsa, sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yönelik en az 2 aylık diyet ve fiziksel aktiviteye ihtiyacınız vardır.
Burnu ayarlamak ve hatta cerrahi prosedürlere ihtiyaç duymadan doğal olarak kısaltmak mümkündür. Burnunuzu doğal olarak nasıl küçültebileceğinizi öğrenin
