Mide ekşimesi için mükemmel bir ev ilacı 1 tost veya 2 kremalı kraker yemektir , çünkü bu gıdalar gırtlak ve boğazda yanmaya neden olan asidi emer ve mide ekşimesi hissini azaltır. Mide ekşimesini gidermek için diğer seçenekler mide ekşimesi sırasında saf bir limon emer, çünkü limon asidik olmasına rağmen midenin asitliğini azaltır ve midenin asitliğini nötralize etmek için bir dilim çiğ patates yemek, birkaç dakika içinde rahatsızlık ile mücadele etmek.
Ek olarak, mide ekşimesini hafifletmek için başka bir ipucu, yemek borusu ve mideyi yanma hissini azaltmak için çalışmak ve uyarmak için refleksoloji olarak bilinen terapötik bir masaj seansı yapmaktır. Mide ekşimesini gidermek için refleksoloji kullanma hakkında daha fazla bilgi edinin.
Bununla birlikte, evde kolayca hazırlanabilen ve gün boyunca kullanılabilen, özellikle de reflüden muzdarip ve mide ekşimesi atakları yaşayan kişiler için başka tarifler vardır:
1. Karbonat
Sodyum bikarbonat suda seyreltildiğinde, sindirim sistemi üzerinde alkalileştirici bir etkiye sahiptir ve sonuç olarak mide asiditesini azaltır, özofagus iltihabını azaltır ve mide ekşimesi rahatsızlığını giderir.
malzemeler
- 1 kahve kaşığı sodyum bikarbonat; 100 ml su.
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri karıştırın ve bu karışımı küçük yudumlara alın.
2. Zencefil çayı
Zencefil çayı mide mide kasılmalarını azaltmaya yardımcı olmanın yanı sıra mide ekşimesi hissini azaltmaya yardımcı olan antioksidanlar ve yemek borusu iltihabını hafifletmeye yardımcı olan diğer maddeler içerir.
malzemeler
- 2 cm zencefil kökü dilimler halinde kesilir; 2 bardak su.
Hazırlama yöntemi
Zencefili ve suyu bir tencereye koyun ve kaynatın. Ardından ısıyı kapatın ve tavayı en az 30 dakika boyunca örtün. Son olarak, zencefil parçalarını çıkarın ve her yemekten 20 dakika önce bir bardak çay için.
3. Espinheira-santa çayı
Espinheira-santa çayı, zayıf sindirimi iyileştirmenin yanı sıra mide ekşimesini de hafifleten sindirim özelliklerine sahip olduğu için de belirtilebilir.
malzemeler
- 1 su bardağı su; 1 yemek kaşığı espinheira-santa.
Hazırlama yöntemi
Suyu kaynatın ve 5 ila 10 dakika bekleterek espinheira-santa'ı ekleyin. Süzün ve günde 2 ila 3 kez tatlandırmadan alın. Espinheira-santa'nin diğer avantajlarını keşfedin.
4. Rezene çayı
Rezene çayı ayrıca mide iltihabını hafifletmeye yardımcı olan ve boğazınızdaki yanma hissini azaltan harika anti-inflamatuar özellikler içerir. Ek olarak, midenin boşaltılmasına yardımcı olduğu için, mide ekşimesi ataklarının başlangıcını azaltmak için reflü vakalarında kullanılabilir.
malzemeler
- 1 su bardağı su; 1 yemek kaşığı rezene.
Hazırlama yöntemi
Suyu kaynatın ve rezene ekleyin, ardından 10 dakika bekletin. Bundan sonra, karışımı süzün ve daha ağır bir yemek yemeden önce günde 2 ila 3 kez veya 20 dakika içirin. Rezene kullanmanın diğer yollarını öğrenin.
5. Meyan çayı
Tatlı ağaç olarak da adlandırılan meyan kökü, çay yapmak için kullanılan ve solunum problemlerinin semptomlarını iyileştirdiği bilinen tıbbi bir bitkidir, ancak mide ülseri için ve mide ekşimesi ve yanma hissini hafifletmek için yaygın olarak kullanılmaktadır.
malzemeler
- 10 g meyan kökü; 1 litre su.
Hazırlama yöntemi
Suyu meyan kökü ile kaynatın, süzün ve soğumaya bırakın. Son olarak, günde 3 defaya kadar çay içebilirsiniz.
6. Armut suyu
Çay sevmeyenler, taze yapılmış bir armut suyu almayı tercih edebilir, çünkü bu aynı zamanda mide ekşimesi ve yanma ile mücadeleye yardımcı olur, sindirime yardımcı olur. Armut, yarı asidiktir, A, B ve C vitaminleri ile mide asidini sulandırmaya ve mide ekşimesinin neden olduğu rahatsızlığı ve yanmayı hafifletmeye yardımcı olan sodyum, potasyum, kalsiyum ve demir gibi mineral tuzları bakımından zengindir.
malzemeler
- 2 olgun armut; 3 damla limon; 250 ml su.
Hazırlama yöntemi
Hazırlamak için, karıştırıcıdaki olgun armutları su ile çırpın ve sonra limon damlacıklarını ekleyin, böylece meyve suyu kararmaz. Olgun su muzları, elma (kırmızı) ve kavun gibi diğer meyveler armut ile aynı özelliklere sahiptir ve meyve suyu yapmak için de kullanılabilir.
Hamilelik sırasında mide ekşimesini ve yanmayı iyileştirmek için önemli ipuçlarını içeren bir video izleyin:
