Osteopeni, kemik kütlesinde kademeli bir azalma ile karakterize edilen, kemikleri daha kırılgan hale getiren ve kırık riskini artıran bir durumdur. Ek olarak, osteopeni doğru bir şekilde tanımlanmadığında ve tedavi edilmediğinde, kemiklerin çok zayıf olduğu osteoporoza dönüşebilir, sadece birkaç vuruşla kırılabilirler.
Osteopeni postmenopozal kadınlarda ve 60 yaşın üzerindeki erkeklerde daha yaygındır, çünkü yaş ilerledikçe kemikler daha gözenekli hale gelir ve kemikler tarafından kalsiyum emilimi azalır. Bu nedenle, osteopeni ve osteoporozdan kaçınmak için kalsiyum ve D vitamini açısından zengin gıdaların tüketiminin artırılması önerilir. Osteopeni ve osteoporozu önlemek için kalsiyum ve D vitamini açısından zengin gıdaları kontrol edin.
Osteopeni nedenleri
Osteopeni kadınlarda, özellikle erken menopoza giren veya menopoz sonrası olanlarda daha yaygındır, ancak testosteron üretiminin azalması nedeniyle 60 ila 70 yaş arasındaki erkeklerde de görülebilir. Ek olarak, osteopeni gelişme riskini artıran diğer faktörler şunlardır:
- Kalsiyum gıdalarında diyet düşük; Sigara içen; Düzenli fiziksel aktivite uygulamayan; Ailede osteoporoz öyküsü olan; Yeterli güneşe maruz kalma eksikliği; Uzun süreli ilaç kullanımı; Tiroid, paratiroid, karaciğer veya böbreklerde değişiklikler.
Ek olarak, kemoterapi, alkolizm ve kafein açısından zengin içecek veya yiyeceklerin tüketimi de osteopeni destekleyebilir, çünkü kemik oluşumu sürecini etkileyebilirler.
Teşhis nasıl yapılır
Osteopeni tanısı, kemik dansitometrisi adı verilen kemik yoğunluğunu değerlendiren bir muayene ile konur. Bu muayene bir röntgen filmine benzer ve bu nedenle herhangi bir ağrı veya rahatsızlığa neden olmaz ve gerekli olan tek hazırlık, önceki 24 saat içinde kalsiyum takviyesi almaktan kaçınmaktır. Genel olarak, sınavların sonuçları:
- Normal, 1'e eşit veya 1'den büyük olduğunda; Osteopeni, 1 ila -2.5 arasında olduğunda; Sonuç -2.5'ten az olduğunda osteoporoz.
Bu test her yıl 65 yaş üstü kadınlar ve 70 yaş üstü erkekler tarafından yapılmalıdır, çünkü osteopeni herhangi bir semptom göstermez ve bu nedenle tanımlanıp tedavi edilmezse osteoporoza kolayca ilerleyebilir. Kemik dansitometrisi muayenesi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Osteopeni tedavisi
Osteopeni tedavisi aşırı kemik kaybını ve osteoporoza ilerlemeyi önlemeyi amaçlamaktadır ve doktorlarda kalsiyum emilimini ve birikimini arttıran ilaçların kullanımı, kalsiyum ve D vitamini takviyelerinin kullanılması doktor tarafından önerilebilir. ve yemek alışkanlıklarındaki değişiklik, kalsiyum ve D vitamini içeren yiyecekleri tercih eder.
Ek olarak, kafein tüketiminin azaltılması ve kişinin düzenli olarak fiziksel aktiviteye girmesi önerilir. Osteopeni tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Daha fazla bakım gerektiren osteoporoz gelişimini önlemek için osteopeni tedavisine hızlı bir şekilde başlanması önemlidir. Kemikleri güçlendirmek ve osteoporozu önlemek için diğer ipuçları için aşağıdaki videoyu izleyin:
