Kızılcıkların tıbbi özellikleri

Kızılcık, kızılcık, Kızılcık veya alp böğürtlen olarak da bilinen kızılcık, aşağıdakiler için kullanılan bir meyvedir:

Üriner enfeksiyonların tedavisinde yardım; Struvit böbrek taşlarının oluşumunu önleyin; İdrar kokusunu azaltın; Dişlerde bakteri birikmesini önleyerek boşlukları önleyin; C vitamini ve antioksidan bakımından zengin olduğu için grip ve soğuk algınlığını önleyin. flavonoidler.

Bu meyve, esas olarak tekrarlayan üriner enfeksiyonların önlenmesi ve tedavisinde etkili olmak üzere, idrar yolunda bakteri gelişimini önleyerek etki eder.

Nasıl kullanılır

Kullanım şekli ve tüketilmesi gereken kızılcık miktarı, aşağıda tarif edildiği gibi, tedavinin amacına göre değişir:

İdrar yolu enfeksiyonlarını önleme

Üriner enfeksiyonları önlemek için, 400 mg Kapsül içindeki Kızılcık günde iki kez, bol su ile kullanılmalı veya her 60 ml su için 30 g meyve oranında 90 ml meyve alınmalıdır.

Aktif idrar enfeksiyonu vakalarında, doktor tarafından reçete edilen antibiyotikleri almaya ek olarak, meyve suyu miktarı günde 400 ila 950 ml'ye çıkarılmalıdır.

Plak ve diş çürümelerini önleyin

Plak ve diş çürümelerini önlemek için, su ile seyreltilmiş kızılcık suyu, her 100 ml su için 45 g meyve oranında tüketilmelidir.

Struvit böbrek taşlarını önleyin

Böbreklerdeki struvit taşlarının oluşumunu önlemek için, her 60 ml su için 30 g meyve oranında 1/2 bardak taze kızılcık, 15 g kurutulmuş kızılcık veya 90 ml meyve suyu tüketmelisiniz. Bu durumlarda, bu meyvenin tüketimi günde 1 litre suyu geçmemelidir.

Kızılcık Beslenme Bilgileri

Aşağıdaki tablo 100 g kızılcık için beslenme bilgisi sağlar.

100 g kızılcık başına miktar
Enerji: 46 kalori
su	87.1 g	elyaf	4.6 g
proteinler	0.39 g	Folik asit	1 mcg
yağlar	0.13 g	C Vitamini	13.3 g
karbonhidrat	12.2 g	manganez	0.36 mg