Tadım ve yarışma: ne yenir

Giriş sınavı ve kamu sınavları gibi testlerde iyi bir not almayı kolaylaştırmak için, beyninizi güçlendirmek ve süper bir bilgisayara dönüştürmek için size en iyi sırları gösteriyoruz!

Yani bu böyle: testten önceki günlerde, tüm konuları incelerken, beyninizi katkı yakıtıyla beslemek önemlidir! Bu doğru! Beyniniz hafızayı geliştirmek ve süper hızlı düşünmek için özel bir yiyeceğe ihtiyaç duyar.

Okurken

1. Adım: Kahvaltınıza bahis yapın!

Bu tam bir göbek nedeniyle tembel olmadan, beynini uyandırmaya yardımcı olur çünkü gün eğitim okuyacak olanlar için en iyi kahvaltı! bak:

2. Adım: Öğle yemeğinden önce bir şeyler yemeyi unutmayın !!!

Ne güzel! Sıfırlamak için birkaç dakika durdurabileceksiniz… ve çok iyi bir mazeretle!

Bu gıdalar, bilgileri takip etmek ve bilgi depolamak için mineraller ve ekstra enerji sağlar:

3. Adım: Mega sağlıklı bir öğle yemeği yiyin!

Tamam, dünyadaki en lezzetli yiyeceklere benzemiyor… Ama omega 3 hafızanızı canlandırmak için harika! Ayrıca, bir feijoada yerseniz, sizi uykulu yapar ve gözleriniz kapalıyken çalışamazsınız, değil mi?!

4. Adım: Öğleden sonra ?? Kes şunu!

Şimdi ne yiyeceksin? Beyin yanıtlarını hızlandırmak ve öğrenme yeteneğini geliştirmek için antioksidanlarla dolu bu 3 seçenekten birini seçmenize izin veriyoruz:

5. Adım: Günü iyi bitirin…

Bakın, yemek planı sona eriyor (ve bugünkü çalışma da !!!).

Ah !! Ve eğer hala okuyup geç uyuyacaksanız, uyumadan önce bir şeyler yemeyi unutmayın! Yulaf ezmesi, pişmiş elma veya yoğurt ne dersiniz? Böylece, iyi uyumanızı ve iyi bir ruh halinde uyanmanızı garanti edersiniz!