- Selülit için lenfatik drenaj nasıl yapılır
- Adım adım ev yapımı lenfatik drenaj
- fiyat
- Hamilelikte yapabilir miyim?
Lenfatik drenajın selülitle savaştığı belirtilir, çünkü yağ hücreleri arasında biriken fazla sıvı ve toksinleri ortadan kaldırabilir, bu da selülit görünümünü büyük ölçüde azaltır.
Her ne kadar selülitle kesin olarak savaşmak için tamamen etkili bir tedavi olmamasına rağmen, düşük tuzlu bir diyet ve günde 2 litre yeşil çay alımı ile birleştirildiğinde lenfatik drenaj harika sonuçlar verir.
Ek olarak drenaj, örneğin lipokavitasyon ve radyofrekans gibi diğer estetik tedavileri tamamlamak için de yapılabilir ve ayrıca ameliyat sonrası plastik cerrahide de belirtilir.
Daha fazla ipucu ve selülit tedavileri hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki videoyu izleyin:
Selülit için lenfatik drenaj nasıl yapılır
Selülit için lenfatik drenaj, bacaklarda ve kalçalarda, haftada en az 3 kez, yaklaşık 40 ila 60 dakika boyunca yapılmalıdır.
Tekniğin doğru bir şekilde gerçekleştirilmesi için, tedavi edilecek bölgenin üzerinde kayan, sıvıları lenf nodlarına doğru götürecek ve böylece tamamen ortadan kaldırılacak şekilde parmak uçları veya ellerin avuç içi ile yumuşak hareketler yapılmalıdır.
İdeal olarak, drenaj daha iyi sonuçlara sahip olacağı için deneyimli bir terapist tarafından yapılmalıdır. Bununla birlikte, klinikte tedavi olmadığı günlerde, aşağıdaki adımları izleyerek kendi kendine drenaj yaparak bu evde tedaviyi tamamlayabilirsiniz.
Adım adım ev yapımı lenfatik drenaj
Adım 1 - Bu bölgeleri üst üste 5 ila 7 kez bastırarak parasternal (göğsün ortasında) ve supraklaviküler (klavikula üstü) ganglia uyarın. Daha sonra, inguinal gangliyonlar (kasıklara yakın) uyarılmalı ve bu bölgeler arka arkaya 5 ila 7 kez bastırılmalıdır.
Adım 2 - Sanki kasık içine sıvı itiyor gibi, görüntülerdeki 'küçük oklar' yönüne saygı, bacak ve kalça üzerinde ellerini kaydırın. Önce kayma bir bacak ve gluteus üzerinde, sonra diğer bacak ve diğer gluteus üzerinde yapılmalıdır.
Adım 3 - Son olarak, lenfatik drenajı bitirmek için inguinal ve supraklaviküler ganglialara uygulanan basınç tekrarlanmalıdır, çünkü bu, bacaklardan ve glutelerden fazla sıvıların vücuttan atılmasını sağlar.
fiyat
Manuel lenfatik drenajın fiyatı, tedavi edilecek vücudun bölgesine, seçtiğiniz kliniğe ve seans sayısına bağlı olarak seans başına 80 ila 100 reais arasında değişir.
Seans sayısı, 5 seans olabilen selülit tipine göre değişir, bu durumda selülit cilde basıldığında veya hatta 20 seansta, ciltteki esneklik ve delikler herhangi bir pozisyonda kolayca gözlemlendiğinde algılanır..
Hamilelikte yapabilir miyim?
Lenfatik drenaj, hamilelik sırasında, 3 aylık gebelikten sonra yapılabilir ve gebeliğin tipik şişmesi ile mücadelede faydalıdır. Ancak, eğitimli bir profesyonel tarafından yapılmalı ve evde yapılmamalıdır.
Genellikle selülit için manuel lenfatik drenaj, ağır ve şişmiş bacakların tedavisinde veya hamile kadınlarda olduğu gibi daha fazla varis veya morluk şansı olanlar için yaygın bir tedavidir. Hamileyseniz, bu tekniğin nasıl yapıldığını görün: gebelikte lenfatik drenaj.
