distimi

Kötü ruh hali hastalığı olarak da adlandırılan distimi, bireyin en az 2 yıl boyunca çoğu gün hafif depresyon belirtilerine sahip olduğu ve bireyin bu duruma yol açtığını söylemesi zor olan bir tür kronik depresyondur. depresif.

Bu hastalık bir psikiyatrist, psikolog veya psikanalist tarafından teşhis edilebilir, ancak teşhisinde yardımcı olan bazı endikasyonlar vardır. Distimi testi, bu hastalığın teşhisinde yardımcı olabilecek basit ve pratik bir yoldur, bu testi burada yapın.

Kötü ruh hali hastalığı tedavi edilebilir mi?

Distimi tedavi edilebilir ve psikiyatrist tarafından reçete edilen antidepresan ilaçların kullanımı ve bir psikolog veya psikanalist eşliğinde başarılabilir. Distimi için tedavi süresi 1 ila 4 yıl arasında değişebilir, ancak bireyin yaşamı boyunca tekrar klinik ve psikolojik tedaviye ihtiyaç duyan yeni distimi belirtileri olması mümkündür.

Ruh halini iyileştirmek için tedavi

Distimi tedavisi psikoterapi veya psikanaliz seansları ve fluoksetin (Prozac), sertralin (Zoloft), venlafaksin (Effexor) veya imipramin (Tofranil) gibi antidepresan ilaçların kullanımı ile psikiyatrın rehberliğinde yapılabilir.

Psikanaliz seansları, dekstimi, özellikle bilişsel davranışçı terapi durumunda çok yardımcı olabilir, çünkü psikanalist bireyin depresyona yol açan koşulları bulmasına yardımcı olabilir ve böylece her durum için uygun bir duygusal tepki oluşturabilir.

Bu videoda ruh halinizi geliştirmek için ne yiyeceğinize bakın:

Distimi belirtileri

Distimi belirtileri:

• Sık sık kötü ruh hali; Aşırı eleştiri; Acı; Anksiyete; Huzursuzluk; Memnuniyetsizlik; Sinirlilik; İştahsızlık veya aşırı iştahsızlık; Enerji veya yorgunluk eksikliği; Umutsuzluk hissi; Sosyal izolasyon.

Sindirim, kas ağrısı, baş ağrısı ve dolaşım bozukluğu da olabilir ve birey genellikle mutlu olmamasından şikayet eder, ancak üzgün değildir. "Oh gün, oh cennet, oh hayat, oh kötü şans" ifadesi, distimi olan bireyin günlerini nasıl hissettiğini tam olarak ifade ediyor gibi görünüyor. Distimi tanısı, bir psikiyatrist, psikolog veya psikanalist tarafından bireyle basit bir konuşma yoluyla konabilir ve herhangi bir özel muayene yapılması gerekli değildir.

Bu değişikliği gönderebileceğinizi düşünüyorsanız, lütfen aşağıdaki soruları yanıtlayın:

• 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Testi başlat

Haftada 4 kereden fazla üzgün hissediyor musunuz ya da neredeyse her gün ne mutlu ne de üzgün hissediyor musunuz?

• Hayır, asla.. Evet, ama çok sık değil Evet, neredeyse her hafta.

Herkesin mutlu göründüğü durumlarda bile somurtuyor musunuz?

• Hayır, diğerleri mutlu olduğunda ben de öyleyim. Evet, genellikle kötü bir ruh halinde olurum Evet, iyi bir ruh halinde olmanın ne demek olduğunu bilmiyorum.

Sık sık eleştirel misin yoksa çok eleştirel misin?

• Hayır, asla kimseyi eleştirmem Evet, ama eleştirilerim yapıcı ve vazgeçilmez Evet, çok eleştireliyim, eleştirme fırsatını kaçırmıyorum ve bundan gurur duyuyorum.

Sürekli olarak her şeyden ve herkesten şikayet ediyor musunuz?

• Hayır, hiçbir şeyden asla şikayet etmiyorum ve hayatım gül yatağı.. Evet, gerekli olduğunu düşündüğümde ya da çok yorgun olduğumdan şikayet ediyorum Evet, genellikle her gün ve herkesten şikayet ediyorum, neredeyse her gün.

Her şeyi sıkıcı ve sıkıcı buluyor musunuz?

• Hayır, asla.. Evet, sık sık başka bir yerde olmak istedim Evet, nadiren şeylerden memnun kaldım ve daha ilginç bir şey yapmak istedim.

Günlük yorgun hissediyor musun?

• Hayır, sadece gerçekten çok çalıştığımda Evet, bütün gün hiçbir şey yapmasam bile sık sık kendimi yorgun hissediyorum Evet, her gün, tatildeyken bile yorgun hissediyorum.

Kendinizi kötümser bir insan olarak mı görüyorsunuz?

• Hayır, çok iyimserim ve işlerin iyi tarafını görebiliyorum Evet, kötü bir şeyin iyi tarafını bulmakta biraz zorlanıyorum Evet, kötümserim ve çok fazla çaba olsa bile her şeyin yanlış gideceğini düşünüyorum.

Çok uyuyor veya uyumakta zorlanıyor musunuz?

• İyi uyuyorum ve huzurlu uyuduğumu düşünüyorum, uyumaktan hoşlanıyorum, ama bazen uykuya dalmakta zorluk çekiyorum, sanırım yeterince dinlenemiyorum, bazen uzun saatler uyuyorum, bazen iyi uyuyamıyorum.

Sizce haksızlık yapılıyor mu?

• Hayır, bu konuda hiç endişe etmiyorum, evet, çoğu zaman haksızlık yaptığımı düşünüyorum Evet, neredeyse her zaman düşünüyorum: Bu adil değil.

Karar vermekte zorlanıyor musunuz?

• Hayır, asla.. Evet, sık sık kayboluyorum ve neye karar vereceğimi bilmiyorum Evet, neredeyse her zaman karar vermekte zorlanıyorum ve başkalarından yardıma ihtiyacım var.

Kendinizi soyutlama eğiliminde misiniz?

• Hayır, asla ailem ya da arkadaşlarla birlikte olmaktan hoşlandığım için evet, ama sadece üzüldüğümde evet, neredeyse her zaman başka insanlarla birlikte olmak benim için çok zor.

Kolayca sinirlenir misin?

• Hayır, asla… Evet, birçok kez Evet, neredeyse her şeye ve herkese sinirlenirim.

Kendinizi çok eleştiriyor musunuz?

• Hayır, asla, evet, bazen, evet, neredeyse her zaman.

Her zaman bir şeyden memnun değil misiniz?

• Hayır, asla.. Evet, birçok kez Evet, neredeyse her zaman.

Çok katı veya esnek değil misiniz?

• Hayır, asla.. Evet, birçok kez Evet, neredeyse her zaman.

Benlik saygısı düşük mü?

• Hayır, asla.. Evet, birçok kez Evet, neredeyse her zaman.

Şeylerin sadece olumsuz yanlarını görüyor musunuz?

• Hayır, asla.. Evet, birçok kez Evet, neredeyse her zaman.

Her şeyi bizzat alıyor musunuz?

• Hayır, asla.. Evet, birçok kez Evet, neredeyse her zaman.

Mutlu ve memnun hissetmekte zorlanıyor musunuz?

• Hayır, asla.. Evet, birçok kez Evet, neredeyse her zaman.

Kötü ruh hali hastalığına neden olan nedir

Distimi nedenleri tam olarak bilinmemektedir, ancak bunun çocukluk veya ergenlikte ortaya çıkan zayıf çözülmüş duygusal durumlarla ilişkili olabileceği bilinmektedir. Ek olarak, bireyin mizaç ve günlük stresli durumları, kişiyi depresyona sürükleyen distimi durumunu etkileyebilir ve ağırlaştırabilir.