Menisküs yaralanması

Menisküs yaralanması belirtileri arasında yürürken, merdivenlerden inip çıkarken diz ağrısı vardır. Ağrı dizin ön kısmında bulunur ve lezyon lateral menisküsteyse veya medial menisküsün yaralanması durumunda dizin iç kısmında en lateral kısma ulaşabilir.

Menisküs iyileşmesi için tedavi ortopedik cerrahi ve ardından fizik tedavi ile yapılabilir. Fizik tedavi tedavisinin başlangıcında, birey dinlenmeli, bacağını hareket ettirmekten kaçınmalı, ağrıyı azaltmak için buz koymalıdır. Birkaç gün sonra koltuk değneği ve dizlik yardımıyla yürüyebilirsiniz. Yavaş yavaş, fizyoterapi çalışması ile, birey normal olarak günlük yaşamlarına geri dönebilir.

Menisküs, dizde bulunan, örneğin doğrudan diz veya bacağın üzerinde bir darbe veya darbe olduğunda dizleri korumaya yarayan bir kıkırdak yapısıdır. Bu kıkırdak, artrit, osteoartrit veya diz eklemlerini etkileyen başka bir problem ile sporcularda, aşırı kilolu kişilerde yaralanmaya çok eğilimlidir.

Yaralanmaya ne sebep olabilir?

Menisküs yaralanmaları genellikle futbol, ​​basketbol veya tenis gibi birçok spor türünde olduğu gibi dizlere güçlü bir darbe vurur. Bununla birlikte, menisküse de zarar verebilecek bazı günlük durumlar vardır, örneğin:

• Vücudu bir bacağında çok hızlı çevirin; Çok derin ağız kavgası yapın; Bacaklarınızı kullanarak çok fazla ağırlık kaldırın; Yürürken ayağınızı tutun.

Yaşla birlikte, menisküs kıkırdağı, sürekli kullanım ve bölgeye kan dolaşımının azalması nedeniyle daha zayıflar, bu da örneğin 65 yaşından sonra, merdivenlerden yukarı veya aşağı giderken bile daha kolay yaralanmalara neden olabilir.

Genellikle lateral menisküsün rüptürü ön çapraz bağın rüptürü ile ilişkiliyken, medial menisküsün rüptürü bir Baker kisti oluşumu ile ilişkilidir. Lateral menisküs yaralanması bir futbol oyununda olduğu gibi ani hareketlerde daha yaygındır, oysa medial menisküste yaralanma tekrarlayan hareketlerden oluşur ve yaralanma menisküsün arkasında başlar ve spesifik tedavi olmadan kendiliğinden iyileşebilir..

Menisküs yaralanması belirtileri

Menisküsde bir yaralanmanın ana belirtisi, dizin ön ve / veya yan bölgesinde ağrıdır, bu da merdivenleri tırmanmayı ve inmeyi zorlaştırır veya zorlaştırır. Ağrı lokalize olur ve günler geçtikçe daha da kötüleşebilir ve hatta yürümeyi engelleyebilir. Ek olarak, boğaz bölgesinde şişme var.

Ortopedist dizini değerlendirmek için bir röntgen isteyebilir, ancak menisküste bir hasarı teşhis etmek için en iyi test manyetik rezonans görüntülemedir.

Fizyoterapist, ofiste yapılan spesifik ağrı provokasyon testleri ile menisküste bir yaralanmayı tanımlayabilecektir.

Menisküs hasarını gidermek için tedavi

Menisküs yaralanması için tedavi, fizyoterapi veya ameliyatla, en şiddetli durumlarda, menisküsün etkilenen kısmını dikmek veya kesmek için ameliyat gerektiğinde, muhtemelen ameliyattan sonra doktor bacağını bir atel ile hareketsiz bırakacaktır. koltuk değneklerinin kullanımını gösterecek ve bu hareketsizleştirme sadece banyoda ve fizyoterapide çıkarılarak gece ve gündüz sürdürülmelidir. Menisküs yaralanması için fizik tedavi ve egzersizlerde neler yapılabileceğini öğrenin.

Yaklaşık 2 aylık tedaviden sonra, kişinin ihtiyacı kontrol edilmeli ve tedaviyi ayarlamak için hala lokal ağrı veya sınırlı hareket varsa. Kişi artık acı hissetmediğinde, ancak dizini tamamen bükemediğinde, egzersizlerin bu amacı olmalıdır. İyi bir egzersiz, diz fleksiyon derecesini artırarak çömelme yapmaktır, amaç topuklarınıza oturabilinceye kadar mümkün olduğunca çömelmeye çalışmak olabilir.

Ağrı Giderme Çözümleri

İlaçlar sadece tıbbi tavsiye sonrasında kullanılmalıdır ve özellikle ameliyattan sonra önerilir. Ameliyattan sonraki ilk günlerde, doktor ağrıyı hafifletmek için Parasetamol veya Ibuprofen kullanımını önerebilir.

Cataflan ve Voltaren gibi merhemler ağrı kontrolüne yardımcı olabilir, ancak yara tamamen iyileşene kadar uygulanmamalıdır. Diz ağrısını ve doğal olarak şişmeyi hafifletmenin iyi bir yolu, bacaklarınız yüksekken dinlenirken bölgeye soğuk bir kompres uygulamaktır.

Yiyecekler nasıl yardımcı olabilir?

İyileşme aşamasında, şeker açısından zengin gıdaları tüketmekten kaçınmalı ve doku rejenerasyonunu kolaylaştırmak için protein bakımından zengin gıdaların tüketimini arttırmalıdır. Vücudu düzgün bir şekilde nemlendirmek için bol miktarda su içilmesi önerilir, bu da dizlerin yağlanmasını sağlamak için önemlidir. Aşırı kilolu olmaktan kaçınmak için fast food, meşrubat ve kızarmış yiyeceklerden kaçınılmalıdır, bu da bu eklemin iyileşmesini bozabilir. Şifa verici gıdaların örneklerine bakın.

Menisküsü kurtarmak için ameliyat nasıl

Lateral menisküs rüptürlerinde ortopedist, etkilenen kısmı çıkarmak için yakında cerrahi yapılması gerektiğini gösterebilir. Bununla birlikte, medial menisküsde bir yaralanma olduğunda, boyuna ve boyut olarak küçükse, doktor gözyaşı iyileşip iyileşemeyeceğini görmek için fizik tedaviyi belirtmeyi seçebilir.

Menisküs kenarlarında kırıldığında veya menisküsün ortasında iki parçaya ayrılan ve bir tür kova kolu oluşturan bir lezyon olduğunda, doktor da yaralanmanın daha da kötüleşmesini önlemek için derhal ameliyat olduğunu gösterir.

Menisküsü onarmak için ameliyat genellikle lokal anestezi altında, artroskopi ile yapılır, burada doktor dizde sadece 3 delik yapar, içinden menisküsün kırık kısmını dikmek veya çıkarmak için gerekli ekipman girer. Cerrah bu tedavi şekilleri arasında seçim yapabilir:

• Menisküsün en dış kısmını dikin, çünkü kanla sulanır ve bu nedenle yenilenebilir; Artrozun erken oluşmasını önlemek için parçayı sağlıklı tutarak menisküsün etkilenen kısmını çıkarın.

Hastanede kalmak gerekli değildir, ancak iyileşme süresi medial menisküs için 2 ila 3 hafta ve lateral menisküs için 2 ay arasında değişir.

İyileşme ve kötüleşme belirtileri

İyileşme belirtileri tedavinin başlangıcında ve kişi doktor ve fizyoterapistin tüm talimatlarını izlediğinde, gerekli dinlenme ve terapötik egzersizleri yaparak ortaya çıkar.

komplikasyonlar

Tedavi yapılmazsa, lezyonun kötüleşmesi mümkündür ve menisküs ve ağrının yırtılması durumunda, kişinin hayatını sınırlayabilir, analjeziklere ve anti-inflamatuarlara başvurulmasını ve ağrı boyunca kullanılmasını gerekli kılabilir. hayat. Menisküste bir yaralanma, etkilenen dizde erken osteoartrit oluşumuna da yol açabilir.