Boyun ağrısı: ne olabilir ve ne yapmalı

Boyun ağrısı, genellikle aşırı stres, garip bir pozisyonda uyku veya bilgisayarı uzun süre kullanma gibi durumların neden olduğu kas gerginliği ile ilişkili yaygın bir sorundur.

Bununla birlikte, boyun ağrısının, omurga hastalıkları, fıtıklaşmış diskler veya bademcik iltihabı, osteomiyelit veya menenjit gibi enfeksiyonlar gibi daha ciddi nedenleri de olabilir.

Bu nedenle, boyun ağrısı 1 haftadan fazla sürdüğünde veya sıcak kompreslerin uygulanması ve Parasetamol gibi analjeziklerin alımı ile düzelmediğinde, uygun tedaviyi başlatmak için bir ortopediste danışmanız önerilir.

1. Kas gerginliği

Okurken veya bilgisayarda olduğu gibi uzun süre yanlış bir duruşa sahip olmak, hatta yanlış pozisyonda uyumak kas gerginliğine neden olabilir. Ek olarak, kas gerginliği, uyku sırasında dişlerinizi öğütmek ve boyundan kulağa ağırlık hissine neden olan bruksizmden de kaynaklanabilir.

Yapılması gerekenler: Boyun kaslarını güçlendirmek ve dinlenmek için egzersizler yoluyla analjezik ve antienflamatuar ilaçlarla bölgeye sıcak kompresler yerleştirerek, daha uygun vücut duruşlarını benimseyerek rahatlayabilir. Bruksizm vakalarında, diş hekimi tarafından önerilen belirli bir protez kullanımı ile tedavi edilebilir. Bruksizm ve nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

2. Tortikollis

Genellikle, tortikollis geceleri olur ve kişi boynu hareket ettirmede güçlükle uyanır, ancak boynu çok hızlı bir şekilde yana bakacak şekilde döndürerek kas spazmına neden olabilir. Sıkı boyunda ağrının yerini belirlemek kolaydır ve sadece bir taraf etkilenir.

Yapılması gerekenler: 15 ila 20 dakika boyunca sıcak bir kompres uygulamak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak tortikolisi dakikalar içinde ortadan kaldıran başka teknikler de vardır. Videoyu izleyin:

3. Artroz

Spinal osteoartrit veya spondiloartroz olarak da bilinen spinal artroz, omurga eklemlerinin kıkırdağı üzerindeki aşınma ve yıpranmadan oluşur ve ağrı ve sırtın hareket ettirilmesinde zorluk gibi semptomlara neden olur.

Yapılması gerekenler: Artritin tedavisi yoktur, ancak Parasetamol gibi ağrı kesiciler, Tramadol gibi opioidler, hap veya merhemlerde Ketoprofen veya Ibuprofen gibi anti-enflamatuarlar veya hatta ilaçlarla tedavi edilebilir. Kıkırdağı yenilemeye yardımcı olan diyet takviyeleri olan Glukozamin Sülfat veya Kondroitin. Osteoartrit tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.

4. Servikal disk hernisi

Fıtıklaşmış servikal disk, çoğunlukla omurga aşınması ve zayıf duruştan kaynaklanan iki omur arasındaki bölge olan intervertebral diskin bir kısmının yer değiştirmesinden oluşur. Servikal disk hernisi hakkında daha fazla bilgi edinin.

Fıtıklaşmış servikal diskin ana semptomlarından biri, boyun, omuzlara, kollara ve ellere yayılabilen ve karıncalanma ve uyuşma hissine neden olabilen ağrıdır.Ayrıca, daha ciddi vakalarda kas gücünde azalma olabilir. ve boynu hareket ettirmede zorluk.

Yapılması gerekenler: boyun kaslarına masaj yaparak ağrı bölgesine sıcak kompresler yerleştirerek semptomlar hafifletilebilir ve tedavi parasetamol gibi ağrı kesiciler gibi ilaçlar ve gevşeticilerle yapılabilir. siklobenzaprin gibi kas. Sinir köklerinin sıkışmasını azaltmak ve boyun hareketlerini iyileştirmek için germek için duruşu düzeltmek de önemlidir. Servikal disk herniasyonu tedavileri hakkında daha fazla bilgi edinin.

5. Kazadan sonra

Boyuna darbeler, örneğin, boynun yumuşak dokuları gerildiğinde, kafanın ileri ve geri itildiği bir kaza nedeniyle olabilir.

Yapılması gerekenler: Doktor, ağrıyı hafifletmek için güçlü ağrı kesiciler ve kas gevşetici ilaçlar reçete edebilir, ancak fizik tedaviye başvurmanız gerekebilir.

6. Romatoid artrit

Romatoid artrit, eklem ağrısı gibi semptomlara neden olan ve tedavisi olmayan bir otoimmün hastalıktır. Bununla birlikte, tedaviler doğru bir şekilde yapıldığında, yaşam kalitesini artırmaya, semptomları azaltmaya ve hastalığın kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabilirler.

Yapılması gerekenler: Uskumru veya patlıcan gibi bitkilerin limonlu veya ibuprofen veya selekoksib gibi anti-enflamatuar ilaçlarla, prednizolon gibi kortikosteroidler veya metotreksat veya leflunomid gibi kortikosteroidler ile doğal bir tedaviyi tercih edebilirsiniz. Fizyoterapi tedavisi, ağrıyı, iltihabı azaltmak ve etkilenen eklemdeki hareket kalitesini artırmak için harika bir yoldur. Romatoid atrit tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.

7. Menenjit

Menenjit, beyin ve omuriliği çizen zarlar olan meninkslerin ciddi bir iltihaplanmasıdır. Genel olarak, bu hastalığa virüsler veya bakteriler neden olur ve örneğin kötü bir şekilde tedavi edilmiş bir gripten sonra ortaya çıkabilir, ancak bazı durumlarda, özellikle bağışıklık sistemi zayıfladığında da ağır darbelerden veya mantarlardan kaynaklanabilir. Menenjitte en sık görülen semptomlardan biri, şiddetli ağrı ve çenenin göğsüne oturması zorluğu olan sert boyundur. Menenjitin ne olduğu ve kendinizi nasıl koruyacağınız hakkında daha fazla bilgi edinin.

Yapılması gerekenler: Menenjit tedavisi nedenine bağlıdır ve hastane ortamında antibiyotikler, anti-viral ilaçlar veya kortikosteroidlerle tedavi edilebilir.

8. Kanser

Boyunda bir yumru görünümü, daha şiddetli vakalarda kanserin varlığını gösterebilir ve bu durumlarda yumruya boyundaki ağrı, ses kısıklığı, yutma güçlüğü, boğazda top hissi, sık boğulma, kayıp gibi diğer semptomlar eşlik eder. ağırlık ve genel halsizlik.

Yapılması gerekenler: Bu semptomların varlığında, mümkün olan en kısa zamanda doktora gitmelisiniz, böylece ultrason gibi muayeneler yoluyla tanıyı doğrulayabilir ve en iyi tedaviyi gösterebilir. Boyunda bir yumru olabilecek hakkında daha fazla bilgi edinin.