Bacaklardaki zayıf dolaşımın ana belirtileri ayak bileklerinde şişlik, topukta varis ve çatlakların varlığı ve ağır bacak hissidir.
Kötü dolaşım esas olarak yaşlıları ve kadınları, özellikle hamile olanları veya doğum kontrol hapını kullananları etkiler, ancak diyabet, hipertansiyon ve yüksek kolesterolü olan kişilerde de yaygın olan diğer yaştaki insanları da etkileyebilir.
Bu sorunu tanımlamak için, aşağıdaki gibi semptomların varlığından haberdar olunmalıdır:
- Soğuk, kuru veya pullu cilt; Kaşıntılı bacaklar; Bacaklarda kırmızı lekeler; Varisli damarların varlığı; Şişmiş ayaklar ve ayak bilekleri; Kötü dolaşım yerlerinde soluk veya mavimsi renk; Bacak krampları; Karıncalanma veya uyuşma hissi; Bacaklarda saç yokluğu; Topuklarda çatlaklar.
Bu semptomlar esas olarak günün sonunda veya uzun süre oturduktan veya ayakta durduktan sonra kötüleşir ve uyku sırasında yatmak dolaşımını kolaylaştırdığı için sabahları uyandığında iyileşir.
Tedavi nasıl yapılır
Kötü dolaşım için tedavinin başlaması, düzenli fiziksel aktivite ve diyet değişiklikleri ile, örneğin C vitamini açısından zengin gıdaların ve portakal, limon, kivi, sarımsak ve pancar gibi diğer antioksidanların tüketiminde bir artış ile yapılmalıdır.. Kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabilecek daha fazla yiyeceğe bakın.
Ek olarak, tedavi aynı zamanda gorse çayları, biloba ve sarımsak ginkgo, lenfatik drenaj, bacak ve ayak masajları veya seanslar sırasında dolaşımı iyileştirmek için bacak aparatını kullanan pressoterapi gibi ev ilaçlarının kullanımını içerebilir. tedavisi.
Bazı durumlarda, doktor ayrıca, dolaşım sisteminin damarlarında hareket eden, venöz tonu iyileştiren bileşimde diosmin ve hesperidin içeren kompresyon çoraplarının kullanılmasını veya Diosmin veya Velunid gibi ilaçların reçete edilmesini önerebilir. mikrosirkülasyon ve kan damarı direnci.
Sigara içmekten kaçınmanın ve alkol tüketiminin azaltılmasının kan damarı sağlığını iyileştirmeye ve bacaklarda şişmeyi azaltmaya yardımcı olduğunu hatırlamak da önemlidir.
