Silikon, vücudun düzgün çalışması için çok önemli bir mineraldir ve meyveler, sebzeler ve tahıllar açısından zengin bir diyetle elde edilebilir. Ek olarak, kapsüllerde veya çözelti içinde organik silikon takviyeleri alınarak da elde edilebilir.
Bu madde, kolajen, elastin ve hiyalüronik asidin sentezine katkıda bulunur, bu nedenle kemiklerin ve eklemlerin düzgün işleyişinde temel bir role sahiptir ve ayrıca cilt üzerinde canlandırıcı ve yeniden yapılandırıcı bir etki yapar. Ek olarak, organik silikon, arterlerin, cildin ve saçın duvarları için doğal bir yaşlanma karşıtı ajan olarak kabul edilir, ayrıca hücre yenilenmesine katkıda bulunur ve bağışıklık sisteminin hücrelerini güçlendirir.
Ne için
Organik silikonun ana faydaları şunlardır:
- Antioksidan etkiye sahip olduğu için cildi gençleştirir ve tırnakları ve saçı güçlendirir, kollajen ve elastin sentezini uyarır, cildi tonlar ve yeniden yapılandırır ve kırışıklıkları hafifletir; Stimülasyon nedeniyle eklemleri güçlendirir, hareketliliği ve esnekliği artırır kollajen sentezi; kemik kalsifikasyonu ve mineralizasyonuna katkıda bulunduğu için kemik sağlığını iyileştirir; arter duvarını güçlendirir, elastin sentezi üzerindeki etkisi nedeniyle daha esnek hale getirir; bağışıklık sistemini güçlendirir.
Organik silikonun tüm faydalarına rağmen, bu takviye, diğerleri gibi, sadece bir doktorun veya beslenme uzmanı gibi bir sağlık uzmanının tavsiyesi ile alınmalıdır.
Nasıl kullanılır
Organik silikon gıdalardan elde edilebilir veya diyet takviyeleri alınarak alınabilir.
Kompozisyonda silikonlu yiyeceklerin bazı örnekleri, örneğin elma, portakal, mango, muz, çiğ lahana, salatalık, kabak, fındık, tahıllar ve balıktır. Daha fazla silikon açısından zengin gıdalara bakın.
Organik silikon takviyeleri kapsüllerde ve oral solüsyonda mevcuttur ve önerilen miktar üzerinde hala bir fikir birliği yoktur, ancak genellikle günde 15 ila 50 mg tavsiye edilir.
Kim kullanmamalı
Organik silikon, formülasyonda bulunan bileşenlere aşırı duyarlı olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır ve böbrek problemleri olan kişiler için önerilmez.
