Geğirme için iyi bir ev ilacı boldo çayı içmek çünkü vücudu detoksifiye etmeye ve sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, örneğin mercanköşk, papatya veya papaya tohumları gibi kullanılabilecek başka doğal seçenekler de vardır.
Burps genellikle konuşurken, yemek yerken veya içerken fazla havayı yutarak meydana gelir, bu nedenle onları tamamen önlemenin en etkili yolu, havayı yutmaktan kaçınmak için bu anlardan haberdar olmaktır. Aerophagia olarak bilinen bu sorun ve ne yapılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.
1. Yabanmersini çayı
Yabanmersini çayı, sindirimi kolaylaştırmak ve midede gaz miktarını azaltmak için mükemmel bir doğal seçenektir ve çok ağır bir yemekten sonra kullanılabilir.
malzemeler
- 1 çay kaşığı kıyılmış boldo yaprağı; 1 bardak kaynar su.
Hazırlama yöntemi
Yabanmersini yapraklarına kaynar su koyun ve 5 ila 10 dakika bekletin. Örtün ve ısınmasını bekleyin, süzün ve bir sonraki için. Bu çayı günde 3 kez veya sık sık geğirme ve dolgun mide gibi zayıf sindirim belirtileri fark ettiğinizde içebilirsiniz.
2. Mercanköşk çayı
Mercanköşk çayı, mide problemlerini ve geğirme gibi spazmları tedavi etmeye yardımcı olan yatıştırıcı maddeler içerir.
malzemeler
- 15 g mercanköşk; 750 ml su.
Hazırlama yöntemi
Mercanköşkü kaynar suya dökün ve 10 dakika bekletin. Sonra süzün ve 3 gün boyunca günde 4 bardak içirin.
3. Papatya çayı
Papatya, sindirime, şişkinliğe ve geğirmeye yardımcı olan yatıştırıcı özelliklere sahip olduğundan geğirme için harika bir ev ilacıdır.
malzemeler
- 10 g papatya 500 ml su
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir tavada 10 dakika kaynatın. Sonra ısınmasına izin verin, süzün ve geğirme yok olana kadar günde 4 bardak içirin.
4. Papaya çekirdeği çayı
Papaya tohumları ile geğirmek için evde çare, sindirim sisteminin işleyişini, ülserlerle savaşmayı, zayıf sindirimi ve geğirmeyi destekleyen enzimler olan papain ve pepsin içerir.
malzemeler
- 10 g kurutulmuş papaya tohumu 500 ml su
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir tavaya koyun ve 5 dakika kaynatın. Sonra ısıyı kapatın ve 5 dakika daha dinlendirin. Süzün ve yemeklerden sonra 1 bardak iç.
