Sıvı tutulması, kadınlarda menstruasyon veya hamilelik sırasında daha sık görülen sıvıların vücut dokularında anormal birikmesidir.
Genellikle sıvı tutulumu yüz, bacaklar ve sırtta daha sık görülür ve etkilenen vücut kısmının şişmesine ve idrar miktarının azalmasına neden olur.
Sıvı tutulumu semptomları olan birey, kan testi gibi testler için genel bir pratisyenle görüşmeli ve sebebini tanımlamalıdır.
Sıvı tutulmasının nedenleri
Sıvı tutulmasının ana nedenleri:
- Artan tuz alımı; Büyük hormonal varyasyon dönemleri; Böbrek problemleri; Karaciğer hastalıkları; Kalp problemleri; Tiroid fonksiyonundaki değişiklikler.
Sıvı tutulmasının nedenine bağlı olarak, uygun tedaviyi başlatmak için uzman bir doktora danışmak gerekebilir.
Sıvı tutulumu nasıl giderilir
Sıvı tutulmasını ortadan kaldırmak için hasta şunları yapmalıdır:
- Böbreklerin işleyişini kolaylaştırmak için günde yaklaşık 2 litre su için; Günde en az 30 dakika düzenli egzersiz yapın; Tuz açısından zengin yiyecekleri yemekten kaçının; Gün boyunca elastik çoraplar kullanın; Çok uzun süre ayakta durmaktan kaçının, otururken veya bacakları çaprazken; günün sonunda bacaklarınızı kaldırın.
Diğer ipuçlarına bakın:
Birey sıvı tutulmasını ortadan kaldıramadığında, Furosemide gibi diüretik ilaçları kullanmak veya altta yatan problemi tedavi etmek gerekebilir.
Bununla birlikte, sıvı tutulmasını sonlandırmak için bir başka iyi seçenek, fazla sıvıyı lenfatik damarlara ileten bir terapist tarafından gerçekleştirilen bir masajdan oluşan lenfatik drenajın kullanılmasıdır.
Gebelikte sıvı tutulması
Hamilelikte sıvı tutulması normal bir semptomdur, çünkü hamilelik sırasında kan damarlarının genişlemesine neden olan gevşetici hormon üretiminde bir artış vardır. Böylece, esas olarak hamile kadının bacaklarında daha fazla sıvı birikmesine izin verilir.
Hamilelikte sıvı tutulmasını önlemek için, kadınlar gün boyunca bol miktarda dinlenmeli, bacaklarıyla düzenli egzersiz yapmalı ve geceleri bacaklarını kaldırmalıdır.
Ayrıca bakınız:
