- Yaşlılarda yüksek tansiyon nasıl tespit edilir
- Kan basıncını doğru şekilde ölçmek için:
- Neden yaşlılarda basınç daha yüksektir?
- Yaşlılarda hipertansiyonun özellikleri
- Tedavi nasıl yapılır
Bilimsel olarak hipertansiyon olarak bilinen yaşlılarda yüksek tansiyon, tespit edildiğinde kontrol edilmelidir, çünkü daha ileri yaşlarda yüksek tansiyon, kalp krizi veya inme gibi ciddi kardiyovasküler hastalıklar geliştirme riskini büyük ölçüde artırır. Popüler inanışın aksine, çoğu durumda, yüksek tansiyon semptomlara neden olmaz ve komplikasyonlara yatkın vücutta sessizce hareket eder.
Kan damarlarının yaşlanması nedeniyle basıncın yaşla birlikte artması yaygındır ve bu nedenle yaşlılarda hipertansiyon, sadece basınç değeri genç yetişkinlerden farklı olarak 150 x 90 mmHg'yi aştığında, 140 x 90 mmHg'den büyük olduğunda.
Buna rağmen, yaşlılar dikkatsiz olmamalı ve basınç zaten artma belirtileri gösterdiğinde, tuzu azaltmak ve fiziksel aktiviteleri uygulamak gibi alışkanlıkları değiştirmek ve talimat verildiğinde, doktor tarafından reçete edilen, Enalapril veya Losartana gibi ilaçları kullanmak önemlidir, örneğin.
Yaşlılarda yüksek tansiyon nasıl tespit edilir
Normalde, yaşlılarda hipertansiyon aniden kontrolden çıkması dışında semptomlara neden olmaz ve teşhis, 150 veya 90'a eşit veya daha yüksek değerlere ulaştığında yüksek olarak kabul edilen hemşire veya doktor tarafından geleneksel şekilde kan basıncını ölçerek teşhis edilebilir. mmHg.
Bununla birlikte, artan süre hakkında şüpheler olduğunda veya gerçekten yüksekse, evde veya sağlık merkezinde birkaç haftalık ölçümlerle MRPA veya evde tansiyon izleme gibi bazı teşhis testleri yapmak da mümkündür, ayaktan kan basıncı izleme olan MAPA aracılığıyla, vücuda bağlı bir cihazı 2 ila 3 gün boyunca yerleştirerek gün boyunca çeşitli değerlendirmeler yaparak yapılır.
Kan basıncını doğru şekilde ölçmek için:
Neden yaşlılarda basınç daha yüksektir?
Yaşlılarda arteriyel hipertansiyon için bazı risk faktörleri şunlardır:
- 65 yaş üstü; Ailede hipertansiyon; Aşırı kilo veya obezite; Diyabet veya yüksek kolesterol ve trigliseritler; Alkollü içeceklerin tüketimi ve sigara içen biri.
Yaş arttıkça kan basıncı yükselme eğilimi gösterir, çünkü yaşlandıkça, vücut menopoz sırasında hormonlardaki değişikliklere ve kalp ve kalp gibi önemli organların işlevinde daha fazla bozulmaya ek olarak, kan damarlarının duvarlarında sertlik ve mikro lezyonlar gibi bazı değişikliklere uğrar. böbrekler.
Bu nedenle, pratisyen, geriatrist veya kardiyolog ile yıllık rutin kontrol muayenelerinin yapılması çok önemlidir, böylece değişiklikler mümkün olan en kısa sürede tespit edilir.
Yaşlılarda hipertansiyonun özellikleri
Aşağıdaki tabloda, yaşlılarda hipertansiyonun özellikleri nelerdir:
| Genç Yetişkin | yaşlı | Diyabetli yaşlılar | |
| Optimum basınç | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
| Ön hipertansiyon | 120 x 80 mmHg ila 139 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg ila 149 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg ila 139 x 89 mmHg |
| hipertansif | > ou = 140 x 90 mmHg | > ou = 150 x 90 mmHg'de | > ou = 140 x 90 mmHg |
Yüksek kan basıncının değeri yaşlılarda biraz farklıdır, çünkü bu dönemde basıncın biraz daha yüksek olduğu doğal kabul edilir.
Bu nedenle, yaşlılar için ideal basınç 120 x 80 mmHg'ye kadar olmalıdır, ancak 149 x 89 mmHg'ye kadar kabul edilebilir olarak kabul edilir. Bununla birlikte, basınç daha titiz bir şekilde kontrol edilmeli ve diyabet, böbrek yetmezliği veya kalp hastalığı gibi diğer hastalıkları olan yaşlılarda 140 x 90 mmHg veya 130 x 90 mmHg'nin altında olmalıdır.
Tedavi nasıl yapılır
Yaşlılarda yüksek tansiyonu tedavi etmek için, aşağıdakiler gibi bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak gerekir:
- Tedavinin etkinliğini değerlendirmek için 3 ayda bir doktora gidin; Aşırı kilo durumunda kilo verme; Alkollü içecek tüketiminde azalma ve sigara içmeyi durdurma; Tuz tüketimini azaltın ve sosis gibi yağ bakımından zengin gıdalardan kaçının, atıştırmalıklar ve hazır yemekler; Haftada en az 3 kez aerobik fiziksel aktivite yapın. Yaşlılar için en iyi egzersizlerin hangileri olduğunu görün; Potasyum, magnezyum, kalsiyum ve lif açısından zengin yiyecekleri tüketin; Yoga veya pilates gibi bazı rahatlama teknikleri uygulayın.
İlaç tedavisi de, özellikle basıncın çok yüksek olduğu veya yaşam tarzındaki değişikliklerle yeterince azalmadığı durumlarda, basıncı azaltmayı amaçlayan ilaçların kullanılmasıyla yapılır ve bazı örnekler diüretikleri, örneğin kalsiyum kanalı, anjiyotensin inhibitörleri ve beta blokerleri. Bu ilaçlar hakkında daha fazla ayrıntı için, yüksek tansiyonu kontrol etmenin yollarına bakın.
Ek olarak, yaşlılarda hipertansiyon tedavisinin, özellikle kalp hastalığı, idrar kaçırma ve ayakta dururken baş dönmesi gibi diğer sağlık problemleri olanlar için çok dikkatli ve bireysel olarak yapılması gerektiğini vurgulamak önemlidir.
Ayrıca, bazılarında sarımsak çayı, portakallı patlıcan suyu veya tutku meyveli pancar gibi ilaçlarla tedaviyi tamamlayabilen aktif bileşenlere sahip olduğu için, sebzeler açısından zengin bir diyetin takip edilmesi tavsiye edilir. diüretiklerdir, basıncı kontrol etmeye yardımcı olurlar. Yüksek tansiyon için doğal ilaçlar için bazı tariflere göz atın.
