- 1. su ve tuz ile Gargara
- 2. Okaliptüs uçucu yağının göğse uygulanması
- 3. Ballı limon çayı için
- 4. su buharı ile nebulizasyonlar yapın
- 5. 2 litre su için
- Boğaz temizlemesinin olası nedenleri
Boğazda, örneğin boğazda iltihaplanma veya alerjiden kaynaklanabilecek aşırı mukus olduğunda boğaz temizlenir.
Genellikle, boğaz temizleme nedeniyle boğazda sıkışmış bir şey hissi, boğaz mukozasının tahrişinden veya rahatsızlığa neden olabilecek mukusun akışkanlığının olmamasından kaynaklanır. Bu semptomu hafifletmek için, bu tahrişi azaltmak veya mukusu daha fazla nemlendirmek için önlemler alınmalıdır, böylece öksürük ile kolayca kesilir ve boğaz duvarlarına yapışmaz.
Bunu yapmanın bazı kolay yolları:
1. su ve tuz ile Gargara
Gargara yapmak çok kolaydır ve boğaz tahrişini hafifletmeye yardımcı olur, çünkü tuz boğaz duvarlarına daha fazla su çekmeye yardımcı olur, böylece nemlendirmeye ek olarak mukoza zarlarını daha da tahriş edebilecek toza karşı koruyan bir bariyer oluşturur.
Bu gargara yapmak için:
- Yarım yemek kaşığı ılık suda 1 çorba kaşığı tuz karıştırın; Tuz tamamen eriyene kadar suyu karıştırın; Karışımı ağzınıza yerleştirin ve başınızı geriye doğru eğin; En az 30 saniye boyunca suyla gargara yapın; tüm su bitene kadar gargara.
Bu teknik hızlı bir rahatlama sağlar ve bu nedenle rahatsızlık çok yoğun olduğunda günde 3 ila 4 kez kullanılabilir.
2. Okaliptüs uçucu yağının göğse uygulanması
Okaliptüs esansiyel yağı, boğazda sıkışmış mukusun serbest bırakılması ve hava yollarının açılması için, boğazdaki tahrişi hafifletmenin yanı sıra boğaz temizliğinin neden olduğu rahatsızlığı iyileştirmenin doğal bir yoludur.
Uçucu yağı kullanmak için 1 ila 2 damla bir çay kaşığı hindistancevizi yağı veya diğer bitkisel yağlarla karıştırın ve karışımı göğsünüze ovalayın. İlk başta, bu teknik hafif bir öksürük hissine neden olabilir, ancak zamanla öksürük boğaz tahrişini azaltacak ve rahatlatacaktır.
Çoğu durumda, başka bir bitkisel yağda seyreltilmiş okaliptüs esansiyel yağı kullanımı cilt tahrişine neden olmaz, ancak, yerinde kızarıklık veya kaşıntı tespit edilirse, cildi su ile yıkamanız ve esansiyel yağı kullanmaktan kaçınmanız önerilir. Okaliptüsün tıbbi özelliklerini bilir.
3. Ballı limon çayı için
Limon, mukus moleküllerini parçalama yeteneğine sahiptir, bu da daha sıvı ve ortadan kaldırılmasını kolaylaştırır. Öte yandan bal, mukozanın tahrişini azaltan koruyucu bir boğaz tabakası oluşturmaya yardımcı olur. Böylece, bu çay boğazınıza sıkışmış bir şeyin hissini hafifletmek için mükemmel bir yoldur.
Bu ev ilacını almak için 1 bardak kaynar suya 2 yemek kaşığı limon suyunu karıştırmalı, 1 çay kaşığı bal eklemeli, ısınmaz karıştırıp içmelisin. Boğaz iltihabını hafifletmeye yardımcı olan diğer çaylara bakın.
4. su buharı ile nebulizasyonlar yapın
Nebulizasyonlar boğaz mukozasını nemlendirmek için mükemmeldir, aynı zamanda temizlenen boğazın sıvılaştırılması için daha kolay ortadan kaldırılmasına izin verir.
Bunu yapmak için tavsiye edilir:
- Bir havzaya 1 ila 2 litre kaynar su yerleştirin; Havzayı da örten, başın üzerine bir havlu yerleştirin; Havzadan çıkan buharı soluyun.
Bu nebulizasyon ayrıca, buharın doğrudan bir yüz maskesinden serbest bırakıldığı bir cihaz olan bir nebülizör ile de yapılabilir.
Suda, tahrişten kurtulmanın ve hatta varsa öksürüğü azaltmanın faydalarını elde etmek için birkaç damla okaliptüs esansiyel yağını da karıştırabilirsiniz. Ayrıca solunum problemlerini tedavi etmeye yardımcı olan 4 tip nebulizasyona göz atın.
5. 2 litre su için
En basit uç olmasına rağmen, boğaz temizleme hissini hafifletmede en etkili olanlardan biridir, çünkü sıkışan salgıları nemlendirir, öksürük ile ortadan kaldırılmasına izin verir. Su, örneğin çaylar, hatta hindistancevizi suyu şeklinde içilebilir.
İçme suyunda zorluk çekiyorsanız, bu videoda gün boyunca su alımını kolaylaştırmaya yönelik bazı tekniklere bakın:
Boğaz temizlemesinin olası nedenleri
Boğazınızı temizlemek, boğazınızdaki çok fazla mukustan kaynaklanır, bu da boğaz tahrişine veya alerjiye bağlı olabilir. En sık nedenlerden bazıları şunlardır:
- Grip veya soğuk algınlığı; Alerji; Bronşit; Larenks veya farenks iltihabı; Sinüzit; Zatürree.
Bu nedenle, boğaz 3 gün sonra düzelmezse, spesifik ilaçlarla tedavi edilmesi gereken herhangi bir sorun olup olmadığını belirlemek için pratisyen veya pulmonoloğa gitmek önemlidir.
Boğaz temizliğinin başka bir sorundan kaynaklandığını ve hastaneye gitmenin gerekli olduğunu gösteren bazı işaretler, örneğin sarımsı veya yeşilimsi balgam, nefes almada zorluk, boğaz ağrısı veya düşük ateş içerir.
