Isı çarpması, ciddi dehidrasyona ve 2. veya 3. derece yanıklara neden olabilecek ciddi bir sorundur ve aşırı ve sorumsuz güneşe maruz kalmadan kaynaklanır.
Bu nedenle, sıcak çarpmasını önlemek için, kendinizi en sıcak saatlerde, 12:00 ile 16:00 arasında güneşe maruz bırakmamak ve güneş kremi, şapka veya kapaklar ve gevşek, taze giysiler kullanmak önemlidir.
Hangi belirtiler
Bir kişinin güneşe maruz kaldığında ısı felci geçirdiğini gösterebilecek ana semptomlardan bazıları şiddetli baş ağrısı, aşırı ısı ve ter, ateş hissi, yanık cilt ve kızarıklık, baş dönmesi veya hastalanma, kusma ve ishal.
Sıcak çarpması belirtileri plajda veya havuzda daha sık görülmesine rağmen, sokaklarda, güneşte, özellikle yaz aylarında ve sıcak bölgelerde yürürken de ortaya çıkabilir. Bu nedenle, semptomların ortaya çıkmasının farkında olmalı ve mümkün olduğunca güneşten korunmalıdır.
Isı İnme durumunda ne yapmalı
Sıcak çarpması belirtilerinden herhangi biri ortaya çıkarsa, tavsiye edilir:
- Serin ve havadar bir yerde güneşten korunun; Su veya meyve suları gibi nemlendirmek için sıvılar için; Soğuk suyla duş alın ve vücudu yenilemek için ciltte salin veya papatya çayı ile kompres uygulayın; Tüm vücuda nemlendirici bir krem veya güneş sonrası losyon uygulayın.
Bununla birlikte, semptomlar birkaç dakika sonra düzelmezse ve kişi baş dönmesi hissetmeye veya şiddetli baş ağrısına devam ederse, derhal acil servise gitmelidir. Sıcak çarpması durumunda neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.
Ana tehlikeler
Baş ağrısı, baş dönmesi ve aşırı terleme gibi hafif semptomlara ek olarak bir güneş çarpması, güneşin neden olduğu 2º veya 3º yanıklara sahip olma, dehidrasyon, terleme mekanizmasındaki kusurlar ve ateş gibi daha ciddi sağlık tehlikeleri, nöbetler ve beyin hasarı.
Bu nedenle, bu tehlikelerden kaçınmak için, sıcak çarpması ana semptomlarını erken bilmek ve bunun olmasını önlemek için gerekli önlemleri almak önemlidir, çocuklar ve yaşlılar en riskli gruplardır.
Isı çarpması nasıl önlenir
Isı çarpmasını önlemek için gerekli olan bazı önlemler ve ipuçları vardır, örneğin:
- Güneş altına girmeden en az 15 dakika önce cilt tipine uygun güneş koruyucu uygulayın. Cildiniz için en iyi güneş koruyucusunun hangisi olduğunu ve nasıl kullanılacağını öğrenin; Gün boyunca, özellikle çok sıcak günlerde bol miktarda sıvı tüketin; En sıcak saatlerde, 12: 00-16: 00 arasında güneşin altında olmaktan kaçının, sığınmaya çalışın gölgeli, serin ve havadar yerlerde; eğer sahilde iseniz veya sürekli sudaysanız, maksimum etki sağlamak için her 2 saatte bir güneş kremi sürmelisiniz; başınızı ve gevşek kıyafetlerinizi korumak için şapka veya kapak giyin ve vücudu güneş yanığından korumak için taze.
Genellikle, ısı inme tedavisi basittir, sadece serin ve havadar bir yerde barınak ve su ve meyve suları gibi sıvıları yutmak gerekir, ancak ortaya çıkabilecek ilk belirti ve semptomlara dikkat etmek önemlidir.
