Metabolik sendrom, birlikte kalp krizi ve inme gibi ciddi kardiyovasküler değişiklikler riskini artıran bir dizi hastalıktır. Bu hastalıklar karın, diyabet, ayrıca yüksek tansiyon, kolesterol ve trigliseritlerde yağ birikmesidir.
İnsülin direnci sendromu olarak da adlandırılan bu sendrom, karnında yağ birikmesi ve insülin direnci ile karakterize edilir, ancak bu sendromla ilişkili diğer hastalıklar polikistik over sendromudur, karaciğerdeki yağdır. alkolsüz neden, idrarda az miktarda albümin ve kanda ürik asit yükselmesi.
Belirti ve bulgular
Metabolik sendromu gösterebilecek belirti ve semptomlar, aşağıdakiler gibi ilişkili hastalıklarla ilişkilidir:
- Acanthosis nigricans: boynun etrafında ve cildin kıvrımlarında koyu lekeler; Obezite: karın yağının birikmesi, yorgunluk, nefes alma ve uyku güçlüğü, aşırı kilolu olması nedeniyle diz ve ayak bileklerinde ağrı; Diyabet: ağız kuruluğu, baş dönmesi, yorgunluk, aşırı idrar; Yüksek tansiyon: baş ağrısı, baş dönmesi, kulaklarda çınlama.
Boy, kilo, kan basıncını, kan glikozunu konsültasyon sırasında değerlendirmenin ve kişinin yaşam alışkanlıklarını, sigara içmeyi, ailede hipertansiyon öyküsü varsa fiziksel aktivite uygulamasını istemenin yanı sıra, doktor tanımlamak için testler isteyebilir açlık kan şekeri, kolesterol ve trigliseritler gibi metabolik sendrom. Ayrıca sipariş edilebilecek diğerleri toplam kolesterol, LDL-kolesterol, kreatinin, ürik asit, mikroalbüminüri, C-reaktif protein ve glikoz intolerans testidir.
Metabolik Sendrom olup olmadığı kriterleri
Metabolik Sendrom tanısı için kişinin aşağıdaki noktalardan en az 3 tanesine sahip olması gerekir:
- 100 ila 125 arasında ve yemeklerden sonra 140 ila 200 arasında açlık kan şekeri; Erkeklerde ve kadınlarda, 94 ila 102 cm arasında karın çevresi, 80 ila 88 cm arasında; 150mg / dl veya daha yüksek yüksek trigliseritler; 135/85 mmHg'nin üzerinde yüksek tansiyon; Yüksek LDL kolesterol.
Metabolik Sendrom Tedavisi
Metabolik Sendromun tedavisi, düzenli fiziksel aktivite, dengeli beslenme, kilo kaybı ve sigarayı bırakıp alkollü içecekler içmeyi içeren sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyen yaşam tarzındaki değişime dayanmaktadır. İlaçların yüksek tansiyonu, kolesterolü kontrol etmek için statin kullanımını ve diyabet için anti-diyabetikleri kontrol ettiği belirtilmektedir. Daha fazla bilgi için: Metabolik sendrom için çare.
Bu videoda bu sendromla savaşmak için neler yapabileceğinizi görün:
Bazı önemli öneriler günde 30 dakika egzersiz yapmak ve her zaman sağlıklı yemek yemektir, bu nedenle diyet uzmanını tavsiye ederek, düşük tuzlu gıdalar gibi önemli yönlerin dikkate alınması için diyetinizi değiştirmeniz gerekir., sodyum, daha fazla diüretik gıda tüketimi, ideal miktarda su alımı, sağlığa zararlı ve metabolik sendromu kötüleştiren gıdaları yemeyi bırakın.
