Yanan ayaklar: ana nedenler ve nasıl tedavi edilir

Ayaklarda yanma, genellikle diyabetik nöropati, alkolizm, beslenme yetersizlikleri, omurga veya sinirlerin yollarını etkileyen enfeksiyonlar veya yaralanmalar, örneğin omurga veya sinirlerin yollarını etkileyen ağrılı bir histir..

Bununla birlikte, birçok insan, kan dolaşımındaki değişiklikler, ayakların aşırı kullanımı, özellikle uygun olmayan ayakkabılar, hormonal değişiklikler, cilt lezyonları veya bağ ve kas yaralanmalarına bağlı olarak ayaklarında yanma hissi veya ısı yaşayabilir. örneğin plantar fasiitte olduğu gibi.

Bu birkaç nedenden dolayı, ayaklardaki yanma hissi ortaya çıktığında, ilk değerlendirmelerin yapılması ve böylece değişikliklerin tanımlanması için pratisyen veya aile doktoruna danışmak gerekir. Bu hissi hafifletmek için, diyabette gliseminin kontrolünü içerebilecek, rahat veya uyarlanmış ayakkabılar giyebilecek ve fizyoterapist tarafından belirtilen egzersizleri gerçekleştirebilecek nedenine göre doktor tarafından belirtilen tedaviyi yapmak gerekir.

Ne olabilir

Vücuttaki bazı değişiklikler, dermatitin neden olduğu cilt lezyonları, alerjiler veya mantar enfeksiyonları veya hatta adet döngüsü sırasında hormonal değişiklikler ve vücut ısısında artışa neden olan diğer endokrin problemleri gibi ayak yanıklarının ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir., örneğin. Bununla birlikte, ayak yanıklarının en yaygın nedenleri:

1. Diyabetik nöropati

Diyabetik nöropati, dekompanse diabetes mellitus'un bir sonucu olarak ortaya çıkan bir durumdur ve vücudun çeşitli bölgelerinde, özellikle ayaklarda ve eller gibi diğer ekstremitelerde duyarlılığın azalmasıyla, sinirlerin ilerleyen dejenerasyonu ile karakterizedir. Bu tip komplikasyonlar, sürekli yüksek kan şekeri seviyeleri olan diyabetleri yeterince tedavi etmeyen kişilerde daha yaygındır. Diyabetik nöropatinin nasıl tanımlanacağına bakın.

Kontrolsüz diyabet hastalarına ek olarak, nöropati, kronik alkolizm, B12 vitamini eksikliği, nörolojik hastalıklar, tümörler veya ilaçlar veya ağır metallerin zehirlenmesi gibi diğer beslenme durumları nedeniyle de ortaya çıkabilir.

2. Plantar fasiit

Plantar fasiit, ayağın tabanında topuktan ayak parmaklarına uzanan ve ayağın tabanındaki ağrı, yürüme ve koşma sırasında yanma hissi ve rahatsızlık gibi semptomlara neden olan fasya iltihabıdır. Bu durum genellikle aşırı kilolu, uzun mesafeli koşu gibi yüksek etkili aktiviteler uygulayan veya uzun süre yüksek topuklu ayakkabılar giyen insanlarda daha sık görülür. Plantar fasiitin diğer nedenleri hakkında bilgi edinin.

3. Dolaşım değişiklikleri

Zayıf kan dolaşımı olarak da bilinen venöz veya arteriyel yetmezlik, kanın alt ekstremitelerde düzgün bir şekilde dolaşamamasını sağlar; etkilenen kan.

4. Ayaklardaki değişiklikler

Gün boyunca ayaklar, yoğun fiziksel egzersizler, uygun olmayan ayakkabı kullanımı veya düz ayaklar gibi kemik ve kaslardaki değişiklikler veya adımdaki değişiklikler gibi aşırı yüklenmelerle aşırı yüklenebilir, örneğin, özellikle günün sonunda ağrı ve yanmaya neden olabilir. gün.

5. Enfeksiyonlar

Örneğin herpes virüsü, herpes zoster, sitomegalovirüs, HIV ve Guillain-Barré sendromu ile enfeksiyonlar, vücudun periferik sinirlerinin iltihaplanmasına da yol açabilir, bu da etkilenen bölgede ayakları içerebilen ağrı, karıncalanma ve yanmaya neden olabilir.

Nasıl tedavi edilir

Ayaklardaki yanmayı gidermek için, doktor tarafından belirtilen nedenine göre tedaviyi yapmak gerekir. Bazı seçenekler, ayakların yanmasına diyabetes mellitus neden olması durumunda insülin ve diğer anti-diyabetik ilaçların kullanımı ile glisemik kontrolü içerir.

Bazı periferik nöropati vakalarında, örneğin dozlar, egzersizler, fizyoterapi, kilo kaybı ve benimsenmesi için nörolog ile takip gerektiren Amitriptilin, Gabapentin veya Karbamazepin gibi ilaçların kullanımı da belirtilebilir. sinir yenilenmesine ve semptomların iyileşmesine yardımcı olan sağlıklı yaşamlar.

Ayaklarınızı dinlendirmek, bacaklarınızı yüksek tutmak veya elastik çorap giymek damarlarda zayıf dolaşımdan muzdarip olanlar için iyi bir alternatif olabilir. Arterler etkilendiğinde, AAS gibi ilaçların kullanımı belirtilir. Bazı durumlarda cerrahi gerekli olabileceğinden, anjiyolog ile takip gereklidir.

Ayaklarda değişiklik olması veya adım atması durumunda, ayakkabı türünün düzeltilmesi veya tabanlık kullanımı belirtilebilir, bu da bölgenin kaslarına ve kemiklerine aşırı yüklenmeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Fizyoterapi de, özellikle deformiteleri hafifletmenin ve postürü düzeltmenin bir yolu olarak önerilir. Ayak tabanlarındaki ağrıyı tedavi etmek için daha fazla yönerge ve ev yapımı tekniklere göz atın.