- Konsantrasyonun iyileştirilmesine nasıl yardımcı olur?
- Spinner'ı kimler kullanmalıdır?
- Spinner ile oynamanın faydaları
Fidget spinner olarak da bilinen el spinner , genellikle plastik, metal veya seramikten yapılmış ve parmaklarınız arasında döndürülebilen küçük bir cihazdır.
Çok basit bir kavram gibi görünse de, bu küçük nesne dikkat eksikliği, hiperaktivite, aşırı kaygı ve hatta otistik insanların yaşamını iyileştirmek, hatta kaygıyı azaltmak için insanların konsantrasyonunu iyileştirmeye yardımcı olur.
Konsantrasyonun iyileştirilmesine nasıl yardımcı olur?
Birkaç yıl boyunca, insan beyni bir göreve odaklanabilmek için adapte olur ve gelişirken, çevrenin çevresini değerlendirmek, olası tehlikeleri aramak için bazı dikkatleri kullanır. Bu, sürmenizi, yolda dikkatinizi çekmenizi sağlayan aynı yetenektir, ancak yanlarda herhangi bir tehlike olup olmadığını değerlendirmeyi asla unutmayınız, örneğin bir kişi geçişi veya kırmızı ışıktan geçen bir araba.
Bu nedenle, ofiste çalışırken veya evde okurken, beyin hala tek bir göreve odaklanamaz ve olası tehlikeleri aramak için çevreyi sürekli olarak değerlendirir. Bu tür bir cihaz kullanılırken, çevreye verilecek dikkat sadece el döndürücünün hareketine odaklanır. Bu olduğunda, bir nesneye çevreye harcayacağı kadar fazla dikkat etmek zorunda olmayan beyin, önemli göreve odaklanmak için daha özgürdür.
Spinner'ı kimler kullanmalıdır?
El döndürücü , dikkat eksikliği, hiperaktivite veya aşırı endişe olan insanlara yardımcı olmak, örneğin bir göreve odaklanmak ve iş veya çalışma günü boyunca biriken stresin bir kısmını serbest bırakmak için hizmet eder.
Genellikle, bu insanlar dikkatlerini korumak için başka stratejiler geliştirirler, ancak etraflarındaki insanları rahatsız edebilirler, örneğin:
- Kalemi sıkmaya devam edin; Masaya parmaklarınızla tekrar tekrar dokunun; Tırnaklarınızı ısırın; Bacaklarınızı sallayın.
Ayrıca, ayrıntılı bir el hareketi gerektirdiği ve bir oyun gibi göründüğü için, otizmli çocukların el becerilerini ve ince motor becerilerini geliştirmelerine de yardımcı olabilir.
Spinner ile oynamanın faydaları
Cihazı çalışırken veya hissederken, beyni başka bir aktiviteye odaklamak, üretkenliği artırmak ve örneğin hiperaktivite, dikkat eksikliği sendromu veya otizm gibi psikolojik değişikliklerin neden olduğu dikkat eksikliği ile mücadele etmek mümkündür. Ek olarak, el döndürücüyü çevirerek beyin, hissettiği stresin bir kısmını serbest bırakabilir ve sıklıkla endişe çeken insanlar için basit bir çözümdür.
Kullanmak için, el çarkının merkezini başparmağınızla ve diğer parmağınızla tutun ve sonra serbest parmaklarınızdan birini kullanarak döndürün. Bu hareket, hoş bir dokunma hissine neden olmasının yanı sıra, çeşitli günlük aktiviteler sırasında konsantrasyonun korunmasına yardımcı oluyor gibi görünüyor.
El döndürücünün merkezinde, yatak görevi gören küçük nesneler vardır ve nesnenin kenarları herhangi bir sürtünme olmadan neredeyse serbestçe dönebilir. Böylece, malzemenin türüne bağlı olarak, arka arkaya 6 dakikaya kadar çalışabilen bazı kıpır kıpır iplikçiler vardır.
Bu tür cihazlar örneğin alışveriş merkezlerinde, oyuncak mağazalarında ve hatta internette satın alınabilir.
