- 1. Kilo değişimi
- 2. Menstrüasyonun düzensizliği
- 3. Menstrüel krampları kötüleştirme
- 4. PMS ve ruh hali değişimleri
- 5. Cilt değişiklikleri
- 6. Artan saç ve libido
- 7. Yüksek miktarda salgı
- Hamile kalmak ne kadar sürer
Kontraseptif kullanmayı bıraktığınızda, vücudunuzda kilo kaybı veya kazancı, gecikmiş adet kanaması, krampların kötüleşmesi ve PMS belirtileri gibi bazı değişiklikler görülebilir. Yumurtalıklar normal işlevlerine döndüğünde hamilelik riski geri döner.
Kontraseptif, döngünün daha iyi kontrolü için herhangi bir zamanda, ancak tercihen paket bittiğinde durdurulabilir. Bu etkiler, ilacın süspansiyonundan yaklaşık 2 hafta sonra, vücut yapay hormon eksikliğini algıladığında ve doğal olarak üretmeye başladığında hissedilmeye başlar, ancak bu her kadına ve kullanılan kontraseptif türüne göre değişebilir..
Bu nedenle, kontraseptif süspansiyonun ana etkileri şunlardır:
1. Kilo değişimi
Bu ilaçtaki maddelerin, her türe göre değişen yoğunlukta sıvı tutulmasına neden olabileceği bilinmektedir, bu nedenle durduktan sonra biraz kaybetmek yaygındır. Öte yandan, kontraseptifin durdurulması kadının ruh halinde daha fazla dalgalanmaya neden olabileceğinden, daha fazla iştah, fiziksel aktivite için isteksizlik ve daha fazla tatlı arzusu nedeniyle kilo alımı da meydana gelir.
Yapılması gerekenler: İdeal olan, vücudun hormon seviyelerini dengelemesine ve toksinleri ortadan kaldırmasına yardımcı olan sebzeler, meyveler, sebzeler, balıklar ve kepekli tahıllar gibi kalsiyum, B6 vitamini ve magnezyum açısından zengin sağlıklı bir diyete bahis yapmaktır. Bu toksinler sıvı tutulmasını ve huysuzluğunu kötüleştirir. Dolaşımını artırmak, yağ yakmak ve iştahı düzenlemek için fiziksel aktivite gereklidir.
2. Menstrüasyonun düzensizliği
Kontraseptif kullanımını durdururken, yumurtalıkların hormonlarını tekrar üretmeye başlaması gerekir ve zaman almaya ek olarak, ilaçlarla olduğu kadar dakik ve sabit değildirler.
Yapılması gerekenler: Birkaç günlük bu değişiklikler genellikle normaldir, ancak çok yoğunlarsa, 2 ay boyunca bir süre olmaması veya ayda 3 kez adet görmemesi için jinekoloğa danışın ve hormon seviyelerini değerlendirin ve yumurtalıkların işleyişi. İpucu, adetinizin tarihlerini ve ne kadar sürdüğünü yazmak, döngünüzün ritminin nasıl çalıştığını bulmaktır.
3. Menstrüel krampları kötüleştirme
Doğal olarak menstruasyon yaptığımızda, ilacın etkileri olmadan, uterusun dokusu kalınlaşır, bu da olası bir hamilelik için bir hazırlıktır ve menstrüasyon sırasında krampların ve kan akışının kötüleşmesine neden olur.
Yapılması gerekenler: Kolik semptomlarını hafifletmek için ibuprofen veya mefenamik asit gibi anti-enflamatuar ilaçlar almak, göbek veya bel bölgesinde ılık suyu sıkıştırmanın yanı sıra kolik rahatlatabilir. Menstrüel krampları azaltmak için bazı ipuçlarına göz atın.
4. PMS ve ruh hali değişimleri
Yumurtalıklarda doğal olarak üretilen kadın hormonları, progesteron ve östrojen, kontraseptif alırken ay boyunca daha yoğun ve ani bir varyasyona sahip olduğundan, PMS'yi sinirlilik, üzüntü, dürtüsellik, değişikliklerle kötüleştirmek daha yaygındır. uyku ve baş ağrısı.
Yapılması gerekenler: PMS semptomlarını hafifletmek için, tutku meyve suyu, papatya çayı, 1 parça bitter çikolata, ayrıca gevşeme, meditasyon ve germe egzersizleri gibi sakinleştirici gıdalara bahse girmelisiniz. PMS'nin ana semptomlarıyla nasıl savaşacağınıza dair daha fazla ipucuna göz atın.
5. Cilt değişiklikleri
Çoğu hap testosteron üretimini azaltır, cildinizi daha temiz, daha kuru ve gözeneklerinizi tıkamadan bırakır, bu nedenle kontraseptif kullanmayı bıraktığımızda cildin daha fazla yağ ve sivilceye sahip olması çok yaygındır. Bununla birlikte, bazı kontraseptif türleri farklı bileşimlere sahip olabilir, bu nedenle etki tam tersi olabilir.
Yapılması gerekenler: Cildin yağlılığına karşı savaşmak için, eczaneden satın alan bazı sıkılaştırıcı losyonlar veya sabunlar kullanabilir ve günde 1 veya 2 kez kullanabilirsiniz. Ancak, sivilce oluşumu daha yoğun olduğunda, benzoil peroksit veya adapalen gibi daha spesifik kremlerin kullanımı konusunda rehberlik için dermatoloğa gitmek gerekir.
6. Artan saç ve libido
Birçok kontraseptif testosteron da dahil olmak üzere hormon üretimini sınırladığı için, bunları kullanmayı bıraktığımızda, üretimlerinin doğal ve daha istenmeyen tüylere geri dönebileceği, biraz daha kalın bir sesin yanı sıra temas etme isteğinin artması da yaygındır. cinsel.
Yapılması gerekenler: Bu hormonlar vücut için doğal olduğu için, bunları kabul etmeli ve bu değişiklikler hakkında partnerle konuşmanın yanı sıra vücudumuzun doğal olarak nasıl çalıştığını daha iyi anlamalıyız. İstenmeyen saçlar biraz daha fazla iş olabilir, ancak epilasyon veya aydınlatma teknikleri ile çözülebilir. Nane ve kadife çiçeği çayları almak, aşırı saçların doğal tedavisi için harika ipuçlarıdır.
7. Yüksek miktarda salgı
Kadınların hem günlük hayatta hem de yakın temasta, vücut tarafından daha fazla doğal östrojen üretiminin bir parçası olan samimi bölgede daha fazla nem olduğunu hissetmeleri yaygındır.
Yapılması gerekenler: Bu tür bir salgı mükemmel bir şekilde doğaldır ve yumurtalıkların iyi çalıştığını gösterir. Her banyo için bir iç çamaşırı değişimine sahip olmak, hijyeni korumak ve bölgedeki mikroorganizmaların çoğalmasını önlemek önemlidir.
Hamile kalmak ne kadar sürer
Kadın vücudunun kontraseptif hormonların yokluğuna adaptasyon süresi, genellikle birkaç gün ile 1 yıl arasında değişebilir, özellikle bu ilacın kullanımı uzun yıllardan beri ise. Enjekte edilebilir kontraseptifler, daha yüksek hormon seviyeleri içerdiğinden, yumurtalıkların ve uterusun hamileliğe izin vermesi için daha uzun bir gecikmeye neden olabilir, ancak her şey, her vücudun yapay maddeleri vücuttan çıkarma ve kendi üretme yeteneğine bağlı olacaktır.
Vücudun kendi hormonlarını ve besinlerini üretmesine yardımcı olan ve özellikle çinko, B6, A, C, E ve omega-3 vitaminleri gibi yumurta, balık, brokoli, yulaf gibi zengin kontraseptif etkileri ortadan kaldırabilen yiyecekler vardır., kinoa, buğday, ayçiçeği tohumu ve avokado. Gıda ile doğurganlığın nasıl artırılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.
