Erken, orta ve ileri düzey alzheimer egzersizleri

Alzheimer için fizyoterapi, hastalığın erken evresinde olan ve örneğin yürüme veya dengeleme güçlüğü gibi semptomları olan, örneğin hastalığın ilerlemesini yavaşlatmaya ve sürdürmeye yardımcı olan hastalarda haftada 2-3 kez yapılmalıdır. daha uzun süre hasta özerkliği. Bununla birlikte, ileri evrede, yatalak olarak, kas atrofisinden kaçınmak ve eklem genliğini korumak için günlük fizik tedaviye girmek önemlidir.

Alzheimer hastalığı, yeme ve hijyen gibi günlük yaşamın en temel günlük görevleri için zor / imkansız hale getiren hafıza ve biliş kaybı ile karakterize ilerleyici bir dejeneratif hastalıktır. Bu hastalık esas olarak yaşlıları etkiler ve nadir olmasına rağmen 30-50 yaş arasında erken gelişebilir. Tedavi, amacın hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak, yaşam kalitesini artırmak olan ilaçlar, yeterli gıda ve fizik tedavi egzersizlerinden oluşur.

Alzheimer'da fizyoterapinin faydaları

Alzheimer'lı yaşlılar için fizyoterapi tedavisi şunları amaçlamaktadır:

Kişinin daha özgürce hareket etmesine yardımcı olmak, örneğin yatakta hareket etmek, oturmak veya yürümek için biraz özerklik ve hareketlilik sağlamak; Günlük hijyen gibi görevleri zorlaştıran ve ağrıya neden olan kasların sıkışmasını ve körelmesini önleyin; Günlük görevleri yerine getirmek için iyi eklem yelpazesine izin verin; Cerrahi tedavi gerektirebilecek kemik kırıklarına yol açabilecek düşmelerden kaçının; Rahatsızlığa ve halsizliğe neden olan kaslarda, kemiklerde ve tendonlarda ağrıdan kaçının.

Bu şekilde fizyoterapi, kişinin günlük görevlerini tek başına veya mümkün olan en az yardımla yürütmeyi başarabilmesi için bir miktar özerkliği sürdürmesini sağlar. Ek olarak, tek başına hareket etme ve hareket etme yeteneği, hastalıkta kabızlık, solunum yolu enfeksiyonları veya yatak yaraları gibi yaygın sorunları geciktirmeye yardımcı olur.

Erken Alzheimer Egzersizleri

Genel olarak, kişi Alzheimer olduğunu öğrendiğinde, aerobik, güç, denge ve koordinasyon egzersizleri yapmalıdır, bu yüzden Alzheimer'ın en son vakaları grup egzersizlerinden, ağırlık ve toplarla, yürüyüş, koşudan yararlanabilir, yüzme, su aerobiği ve Pilates.

Belirtilen diğer egzersizler, ilerleyen yürüyüş, konuşma sürdürme ve günde en az 30 dakika bisiklet sürmektir, çünkü bu tür aktivite motor ve solunum fonksiyonunu iyileştirir, hala bilişsel kazançlar sağlar, hafızayı iyileştirir, serebral hipokampusun atrofisini azaltır, bu nedenle tedaviye ve dolayısıyla Alzheimer'ın ilerlemesini yavaşlatmaya büyük bir tamamlayıcıdır. Ağırlık antrenmanı gibi kas güçlendirme egzersizleri de kabul edilir.

Ara Alzheimer Egzersizleri

Evde yapılabilecek egzersizlerin anlaşılması kolay olmalıdır, böylece hasta anlayabilir ve hem entelektüel hem de motor aktiviteyi arttırmak için günlük yaşamın aktivitelerine benzer olmalıdır. Bunlar tükenmeyi önlemek için günde birkaç kez kısa sürede yapılmalıdır. Bazı örnekler:

Bahçede dolaşın veya dans edin; Başınıza plastik bir top koyun ve kendinizi dengelemeye çalışın; Dişlerinizi fırçalayın ve kendi ve bakıcının saçlarını tarayın; Bluzunuzdaki düğmeleri sıkın; Bir ayak üzerinde durun; Yanlara doğru yürüyün ve ayrıca bir devre şeklinde, 2-3 kg ağırlıkları kullanarak kolları kaldırarak, duvara yaslanmış ağız kavgası; Bir ayağı diğerinin önünde yürüyün; Hula hoop kullanarak rebolar; Yerde diz destekli karın tahtası; Karın köprüsü.

Egzersizler fizyoterapist ve bakıcı tarafından yapılabilir ve ihtiyaca göre ve aktivitede ilgiyi artıran daha büyük bir varyasyona göre değiştirilebilir.

İleri Alzheimer Egzersizleri

Gelişmiş Alzheimer'da, bir kişi yatalak olabilir veya otururken bile dengelemekte zorluk çekebilir. Bu durumda, hastanın kas kütlesini kaybetmesini ve ağrı ve rahatsızlık getiren atrofik kaslara ve eklemlere sahip olmasını önlemek ve aynı zamanda kendi hijyenini engellemek için fizyoterapi her gün bir fizyoterapist ile yapılmalıdır.

Fizyoterapist, mümkün olduğunda hastanın işbirliğini isteyen basit güçlendirme ve germe egzersizlerini göstermelidir. Mobilizasyon gibi diğer teknikler ve TENS, ultrason, kızılötesi ve diğer termo-terapötik kaynaklar gibi kaynakların kullanımı da kullanılabilir.

Bu hastalık, nasıl önleneceği ve Alzheimer'lı kişiye nasıl bakılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin: