Ev yapımı ayak fırçaları, örneğin şeker, tuz, badem, bal ve zencefil gibi basit malzemelerle evde yapılabilir. Şeker veya tuz parçacıkları, cilde bastırıldığında pürüzlü cilt tabakasını ve ölü hücreleri çıkaracak kadar büyüktür. Ek olarak, bal ve yağlar cildin nemlenmesine katkıda bulunur ve ayaklara yumuşak bir dokunuş verir.
Pul pul dökülme, haftada iki kez, banyo sırasında veya kişi pedikür olduğunda yapılabilir.
1. Zencefil ve bal fırçalayın
malzemeler
- 1 kaşık rafine veya kristal şeker; 1 kaşık toz zencefil; 1 kaşık bal; 3 kaşık tatlı badem yağı.
Hazırlama yöntemi
Tüm malzemeleri çok iyi karıştırın ve bir macun oluşturduktan sonra, ayaklara uygulayın, hızlı ve dairesel hareketlerle ovun, topuk ve üst ayak gibi en pürüzlü bölgelerde ısrar edin. Ardından, ılık suyla durulayın, bir havluyla kurulayın ve ayaklara uygun bir nemlendirici uygulayın.
2. Mısır, yulaf ve badem ovma
Hücre yenilenmesini teşvik etmenin yanı sıra, bu ovma cildin nemlendirilmesine ve beslenmesine de katkıda bulunur.
malzemeler
- 45 g ince mısır unu; 30 g ince öğütülmüş yulaf gevreği; 30 g öğütülmüş badem; 1 yemek kaşığı badem yağı; 10 damla lavanta esansiyel yağı.
Hazırlama yöntemi
Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın ve daha önce sıcak suya batırılmış ayakları ovun ve dairesel hareketlerle masaj yapın. Son olarak, ayaklarınızı su ile durulayın ve iyice kurulayın.
3. Tuz ve uçucu yağ fırçalayın
Nane, biberiye ve lavanta esansiyel yağları canlandırıcı bir pul pul dökülme sağlar.
malzemeler
- 110 g deniz tuzu; 2 damla nane esansiyel yağı; 3 damla biberiye esansiyel yağı; 5 damla lavanta esansiyel yağı; 2 yemek kaşığı badem yağı.
Hazırlama yöntemi
Deniz tuzuna uçucu yağları ve badem yağını ekleyin, iyice karıştırın ve daha önce ıslak olan ayaklara dairesel hareketlerle masaj yapın ve son olarak ılık suyla durulayın ve bir havluyla kurulayın.
Ayrıca canlandırıcı ayak masajı yapmayı da görün.
Pul pul dökülme, ölü hücreleri bölgeden uzaklaştırır ve cildin en dış katmanının keratin açısından zengin olması nedeniyle cildi inceltir. Bu işlemden sonra nemlendirme, koruyucu bir bariyerin oluşması ve cilt koruma bariyerinin hasar görmemesi için çok önemlidir. İyi bir ipucu, bu pul pul dökülmeyi gece yapmak ve uyumak için çorap giymektir.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve kuru ve çatlamış ayakları tedavi etmek için başka neler yapabileceğinizi öğrenin:
