- Diz artroplastisi sonrası fizyoterapi nasıl
- 1. Hastanede fizyoterapi
- 2. Klinikte veya evde fizyoterapi
Total diz artroplastisinden sonra iyileşme genellikle hızlıdır, ancak kişiden kişiye ve yapılan ameliyatın türüne göre değişir.
Cerrah, cerrahiyi takiben ağrı rahatsızlığını hafifletmek için analjezikler almayı önerebilir ve ameliyattan sonraki ilk 2 haftada aşağıdaki gibi bazı adımlar takip edilmelidir:
- Ayağınızı yere koymadan, koltuk değneği yardımıyla yürürken 3 gün; Ağrı ve şişmeyi azaltmak için 7 gün boyunca günde 20 kez, genellikle 20 dakika buz uygulayın; Dizinizi günde birkaç kez bükün ve uzatın. ağrı sınırı.
7 ila 10 gün sonra, cerrahi dikişler çıkarılmalıdır.
Diz artroplastisi sonrası fizyoterapi nasıl
Diz rehabilitasyonu hala hastanede başlamalıdır, ancak tam iyileşme yaklaşık 2 ay sürebilir. İşte bazı tedavi seçenekleri.
1. Hastanede fizyoterapi
Fizyoterapi mümkün olan en kısa sürede başlatılmalı ve trombozu ve pulmoner emboli oluşumunu önlemenin yanı sıra diz hareketliliğini gidermeye ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olduğu için ameliyattan hemen sonra başlayabilir.
Tüm rehabilitasyon süreci, kişinin bireysel ihtiyaçlarına saygı duyan bir fizyoterapist tarafından kişisel olarak belirtilmelidir, ancak neler yapılabileceğine dair bazı yönergeler aşağıda belirtilmiştir.
Aynı ameliyat günü:
- Sadece düz dizinizle düz durun, drenajınız yoksa, zaten yanınızda uzanabilirsiniz, daha fazla konfor ve omurganın konumlandırılması için bacaklarınız arasında bir yastıkla; Ameliyatlı diz üzerine bir buz torbası yerleştirebilirsiniz, 15 ila 20 dakika, her 2 saatte bir. Diz bandajlanırsa, buz daha uzun bir süre uygulanmalı, buz 40 dakikaya kadar, günde en fazla 6 kez uygulanmalıdır.
Ameliyattan sonraki gün:
- Ameliyatlı diz üzerine 2 saatte bir 15 ila 20 dakika boyunca bir buz paketi yerleştirilebilir. Diz bandajlıysa, buz günde en fazla 6 kez, buzla 40 dakikaya kadar daha uzun süre uygulanmalıdır; Ayak bileği hareketliliği egzersizleri; Uyluklar için izometrik egzersizler; Ayak durabilir ve ayağını destekleyebilir bacağın zemini çalıştırıyordu, ancak vücudun ağırlığını bacağa koymadan; biri oturabilir ve yataktan çıkabilir.
Ameliyattan sonraki 3. günde:
- Uyluklar için izometrik egzersizleri sürdürün; Hala yatakta iken ve aynı zamanda otururken bacağını bükme ve gerdirme egzersizleri; Yürüteç veya koltuk değneği kullanarak antrenmana başlayın.
Bu 3 günden sonra kişi genellikle hastaneden taburcu edilir ve bir klinikte veya evde fizyoterapiye devam edebilir.
2. Klinikte veya evde fizyoterapi
Taburcu olduktan sonra, fizyoterapi tedavisi kişiye eşlik edecek fizyoterapist tarafından kişisel olarak belirtilmelidir, değerlendirmesine göre, bacak hareketini iyileştirmek, yürüyebilmek, merdivenlerden inip çıkmak ve geri dönmek için neler yapılabileceğini belirtmelidir. olağan günlük aktiviteler. Bununla birlikte, bu tedavi aşağıdakilerle yapılabilir, örneğin:
- 15 ila 20 dakika boyunca egzersiz bisikleti; ağrı kesici için TENS ile elektroterapi ve uyluk kaslarını güçlendirmek için Rus zinciri; Fizyoterapist tarafından ortak mobilizasyon; Terapist yardımı ile yapılan diz bükme ve germe egzersizleri; Mobilizasyon egzersizleri, terapist yardımıyla sözleşme yapın ve rahatlayın; Bacaklar için uzanır; Dengeyi korumak ve iyi bir duruş sağlamak için karnı güçlendirmek için egzersizler; Bir denge tahtası veya bosu üzerinde durun.
Yaklaşık 1 aylık fizik tedaviden sonra, kişi vücudun tüm ağırlığını ameliyat edilen bacakta destekleyebilmeli, topallamadan veya düşme korkusu olmadan yürüyebilmelidir. Bir ayağa kalkmak ve bir ayağa çömelmek ancak 2. aydan sonra yapılmalıdır.
Bu aşamada, egzersizler ağırlık koyarak daha yoğun hale gelebilir ve örneğin merdivenlerden inip çıkmak için eğitime başlayabilirsiniz. Birkaç hafta sonra, yararlı olabilecek bazı egzersizler, örneğin merdiven çıkarken, hatta yan tarafa merdiven çıkarken yönünü değiştirmek olacaktır.
Fizyoterapi, aynı tip cerrahiye sahip iki kişi için tam olarak aynı olmamalıdır, çünkü yaş, cinsiyet, fiziksel kapasite ve duygusal durum gibi iyileşmeye müdahale eden faktörler vardır. Bu nedenle, en iyi şey, sahip olduğunuz fizyoterapiste güvenmek ve daha hızlı rehabilitasyon için tavsiyelerini takip etmektir.
