Omuz çıkığı ağrılı bir durumdur, ancak genel popülasyon tarafından algılanması her zaman kolay değildir. En yaygın nedenlerden bazıları, yüzme, basketbol veya voleybol gibi bir spor yapmak, bir trafik kazası geçirmek veya spor salonunda ağır bir nesneyi yanlış kaldırmaktır.
Humerus olan kol kemiği, glenohumeral olan omuz eklemine tek başına döndüğünde, bu gerçeğe subluxasyon diyoruz, bu hareketsizliğe neden olmadan, hareketsiz hale getirmeye veya başka bir tedaviye gerek kalmadan. Ancak bu subluksasyon herhangi bir sıklıkta gerçekleşirse, tekrar olmasını önlemek için o bölgenin kaslarını güçlendirmelisiniz.
Bazen omuz çıkığı, rotator manşet tendonlarında da yaralanmaya neden olarak fizyoterapinin iyileşmesini gerektirir. Omuz hareketi tamamen iyileştikten sonra bile ağrı devam ederse bu tendonların etkilenip etkilenmediğini bilmek mümkündür.
Omuz çıkığının belirti ve bulguları
Omuz çıkığının belirti ve semptomları şunlardır:
- Kolda yayılan ve boynu etkileyebilen omuzda şiddetli ağrı, Bir omuz diğerinden farklı, daha yüksek veya daha düşük olabilir; Etkilenen kolla hareket yapamama.
Genellikle kişi omzun karşı eliyle tutulur, çünkü omzun hareket ettiğini bilir, ancak doğru tanı bir uzman tarafından yapılmalıdır. Bazen yaralanmayı daha iyi değerlendirmek ve etkilenen eklemde kemik parçası gibi büyük bir hasar olup olmadığını belirlemek için bir X-ışını muayenesi yapmak gerekebilir. Doktor ayrıca eklem kapsülü, tendonlar ve bağlar gibi dokuları değerlendirmek için bir MRI isteyebilir.
Omuz çıkığı meydana geldiğinde yapılması gerekenler.
Nasıl tedavi edilir
Omuz çıkığı için en uygun tedavi, kişinin yaşı, eklem pozisyonu ve sağlık durumu gözlendikten sonra ortopedik doktor tarafından belirtilmelidir. Ağrıyı hafifletmek için doktor analjezik veya antienflamatuar reçete edebilir.
Doktor eklemi yerine koyabilir ve daha sonra alan, dokuları kurtarmak için kolu göğsüne yerleştirerek bandajlanabilir. İmmobilizasyon, kişinin yaşına, sağlık tarzına ve genel sağlığına bağlı olarak 3 hafta boyunca korunabilir.
İmmobilizasyonun çıkarılmasından sonra, ağrı sınırına saygı gösterilerek, gerçekleştirilen gerilmelerle hareketlerin geri kazanılması gerekli olabilir. Bazı durumlarda, sınırlama şiddetli olduğunda, kasları güçlendirmek ve bölümün tekrarlanmasını önlemek için fizik tedavi gerekebilir.
Cerrahi, gençler veya sporcular için, özellikle glenohumeral dudakta bir lezyon, eklem kapsülünün gevşekliği veya omuz dokularında bu dokuları onarmak ve ayrıca yılda birkaç dislokasyon veya subluksasyon atakları olan kişilerde gelecekteki çıkıkların önlenmesi için endikedir. Ameliyat genellikle artroskopi ile yapılır, çünkü iyileşme daha hızlıdır, ancak her durumda omzun bütünlüğünü ve dinamiklerini tamamen geri kazanmadan önce birkaç ay boyunca fizyoterapiye girmek gerekir.
Fiziksel aktivite uygulayan kişiler için, sadece fizik tedavi egzersizleri yaparak, ilk ayda yaralı kol ve omuzun eğitilmemesi önerilir. Sporcular genellikle 5 veya 6 aylık çıktıktan sonra rekabete geri döner.
İmmobilizasyon veya ameliyattan sonra hareket aralığını, kas gücünü ve omuz eklemini stabilize etmek ve daha fazla çıkığı önlemek için endikedir. Fizyoterapist kişiyi değerlendirmeli ve bir kişiden diğerine değişebileceğinden en uygun fizik tedavi tedavisini göstermelidir. Seanslar genellikle yaralanmadan 3 hafta sonra başlar ve özellikle ameliyat yapılırsa aylarca sürebilir.
Fizyoterapik tedavi, ağrıyı azaltma, hareket açıklığının artması, yara iyileşmesi, kas güçlendirme ve omuz ekleminin stabilizasyonu için stratejiler kullanılarak yapılabilir. Yararlı olabilecek bazı tedaviler kas gevşemesi, elle miyofasyal salınım, tenis topu, sert köpük rulo veya vakum tedavisidir. Kol kasları için her yöne ve aynı zamanda boyun bölgesindeki trapezius'a germe egzersizleri, kas direncini azar azar arttırmak için raband olarak bilinen elastik bantla kademeli olarak egzersiz yapılmalıdır.
Daha fazla ağrı olmadığında omuzun stabilize edilmesi ve herhangi bir ağrı veya hareket kısıtlaması olmadan elastik bant ile egzersizlerin yapılması mümkündür, propriyospsiyon ve Klinik Pilates egzersizleri uygulanabilir.
