Dirsek tendiniti, dirsek tendonlarında meydana gelen, kolla hareket yaparken ağrıya ve dirsek bölgesine dokunmaya karşı aşırı duyarlılığa neden olan bir iltihaptır. Bu yaralanma genellikle spor yaparken aşırı fleksiyon veya ekstansiyon sırasında tekrarlanan ve zorlanmış gerginlikler veya bileğin hareketlerinden kaynaklanır.
Dirseğin kas, tendon ve bağlarının aşırı kullanımı mikroskobik yırtılmalara ve lokal iltihaplanmaya neden olur. Etkilenen bölge dirseğin lateral ekstremitelerinden biri olduğunda, lezyona epikondilit denir ve ağrı dirseğin ortasında daha fazla yer aldığında, tek fark etkilenen bölge olmasına rağmen dirsek tendiniti denir.
Bu tip tendinit, raket sporu sporcularında, özellikle uygunsuz teknikler kullandıklarında yaygındır. Başka bir neden, dirsek kaslarının endüstri veya tipleme gibi tekrarlayan çalışmalarda aşırı kullanımıdır.
Dirsek Tendinit Belirtileri
Dirsekte tendinit belirtileri:
- Dirsek bölgesinde ağrı; Etkilenen kolla hareket yapmakta zorluklar; Dokunmaya karşı aşırı duyarlılık; Karıncalanma ve yanma hissi olabilir.
Bu tendinit tanısı, ortopedi uzmanı veya fizyoterapist tarafından ofiste yapılan spesifik testlerle yapılabilir, ancak tendonun yaralandığından emin olmak için radyografi veya MRI gibi tamamlayıcı muayeneler yapılabilir.
Dirsek Tendinit Tedavisi
Tedavi genellikle ilaçlar ve fizik tedavi kombinasyonu ile yapılır. Kullanılan ilaçlar, iltihabı kontrol eden ve semptomları iyileştiren anti-enflamatuar ve kas gevşeticilerdir.
Günlük buz paketleri bu tedavide önemli müttefiklerdir ve ağrıyı hafifletmek için iyi bir seçenek olabilir ve günde 3 ila 4 kez 20 dakika kullanılmalıdır. Bazı durumlarda, tendonun iyileşmesi için dirseğin hareketsizleştirilmesi gerekebilir.
Tedavi sırasında fiziksel aktivitelerin hızını azaltmak ve kasları ve bağları güçlendirmek için bazı fizyoterapi seansları önerilir. Tedaviyle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.
Tendonit tedavisinde gıda ve fizik tedavinin birbirini nasıl tamamladığını görün:
