Gebelikte fıtıklaşmış disk: belirtiler ve tedavi

Hamilelikteki fıtıklaşmış diskler, kalça ve bacağa yayılabilen şiddetli sırt ağrısına neden olabilir, bu da karıncalanmaya ve yaşam kalitesini bozar, tıbbi yardım gerektirir. Doktor, ağrıyı kontrol etmek için analjezik, antienflamatuar ilaçların veya bir kortikosteroid enjeksiyonunun kullanılmasını reçete edebilir, ancak sıcak kompresler, germe ve spinal çekiş ile yapılan fizik tedavi de belirtilebilir.

Buna ek olarak, osteopati de büyük bir müttefiktir çünkü kas, tendon ve organlar gibi yapıları kendileri yeniden düzenlemeyi başarır, ilaç kullanmadan anında ağrı giderir. Akupunktur başka bir alternatiftir, çünkü vücudun enerjilerini yeniden dengeler, ağrı ve iltihapla mücadele ederek semptomlardan kurtulma sağlar.

Gebelikte Herniye Disk Belirtileri

Hamilelikte fıtıklaşmış disklerin belirtileri daha yoğun olabilir ve kadının sahip olabileceği:

• Popoya veya bacaklardan birine yayılabilen yoğun sırt ağrısı; Sırt, popo, kasık veya bacakta karıncalanma, karıncalanma veya uyuşma hissi olabilir.

Bu semptomlar siyatik sinir etkilendiğinde de meydana gelebileceğinden, doktor her zaman muayenesiz fıtıklaşmış bir disk olduğu sonucuna varmayabilir. İdeal MRG ve röntgen çekmek olacaktır, ancak bu testler hamilelik sırasında yapılmamalıdır.

Tedavi seçenekleri

Gebelikte fıtıklaşmış diskler için tedavi seçenekleri doğum uzmanı tarafından önerilmelidir ve belirtilebilir:

1. Çözümler

Hamilelik sırasında kadın doktor tarafından tavsiye edilmeden ilaç almamalıdır, çünkü birçoğu bebeğe geçirir. Dinlenme ve sıcak kompreslerle yatmayan hafif ağrı durumunda, maksimum günlük 1 g dozda Parasetamol kullanılabilir, Ibuprofen ve Tramadol da sadece tıbbi tavsiye ile kullanılabilir.

Bu ağrı kontrolü için yeterli olmadığında, doktor genellikle ağrıyı tamamen ortadan kaldıran bir kortikosteroid enjeksiyonu önerebilir, ancak sadece sırt ve bacaklardaki ağrının çok yoğun olduğu en şiddetli vakalarda uygulanmalıdır.

2. Fizyoterapi

Ağrıyı, acıyı şiddetlendirmemek için fizyoterapist yardımı ile yapılması gereken sıcak kompresler ve gerilmeler gibi kaynaklarla kontrol etmek mümkündür. Ağrı zamanlarında bacaklarınız arasında bir yastık ile yanınızda dinlenmek de önerilir.

Masaj her zaman endike değildir, çünkü omurgadaki belirli noktalar doğumun uyarılmasına yardımcı olabilir, ayrıca fizyoterapide normal olarak kullanılan ekipman hamilelik sırasında kontrendikedir. Fizyoterapist ayrıca göbeği daha iyi tutmak için yapışkan şeritler koyabilir, bu da ağrıdan kurtulmayı sağlar.

Kriz anlarının dışında, klinik pilates egzersizleri omurga kaslarınızı sağlam tutmanın ve yeni bir krizi önlemeye yardımcı olmanın mükemmel bir yoludur. Semptomları hafifletmek için hamilelik sırasında yapılabilecek bazı egzersizleri öğrenin.

3. Osteopati

Osteopati, omurga da dahil olmak üzere eklemlerin büküldüğü, bu eklemler içinde biriken enerjiyi serbest bırakmaya yardımcı olan, rahatlama hissi ve daha büyük hareket olasılığı sağlayan bir tedavi türüdür. Bazı durumlarda, karaciğer gibi organların yeniden konumlandırılması da ağrı ile savaşmaya yardımcı olur ve semptomlardan büyük rahatlama sağlar. Seanslar yaklaşık haftada bir kez kırıkçı ile yapılır.

4. Akupunktur

Akupunktur, hafif ila orta derecede ağrı dönemleri için de iyi bir seçenektir. Yapıları söndürmeye ve vücudun enerjilerini dengelemeye yardımcı olur, böylece daha iyi akar, bu da genellikle bebek için sorun yaşamadan ağrı kesici getirir.

5. Cerrahi

Semptomlar çok yoğun olduğunda ve fizik tedavi görürken, ilaç alırken ve diğer alternatiflerle ağrıda herhangi bir iyileşme olmadığında, dikkate alınması gereken bir seçenek olan omurga cerrahisi de belirtilebilir.

Hamilelik sırasında fıtıklaşmış disklerin riskleri

Fıtıklaşmış diskleri olan tüm kadınlar hamilelik sırasında bir kriz yaşamazlar, çünkü hamilelik nedeniyle mevcut olan gevşetici hormon tendonları ve bağları daha esnek hale getirir, bu da sırtta şiddetli sırt ağrısını önlemek için yeterli olabilir. gebelik.

Bununla birlikte, en şiddetli durumlarda, bir kadının ekstrüde veya kaçırılmış birden fazla fıtık diski olduğunda, fıtıklaşmış bir disk krizi o kadar şiddetli olabilir ki birçok rahatsızlığa neden olabilir. Kadın 'sıkışmış' olabilir ve hareket etmeyi, uzun ayakkabılar giymeyi veya kucağında büyük bir çocuğu tutmayı zor bulabilir.

Bununla birlikte, bebekle ilgili mutlak bir risk yoktur, ancak bebek ağrısını hissetmemesine rağmen annenin hissettiği her şeyi hissettiğinden, onu daha tedirgin edebilecek daha fazla kortizole maruz kalabilir. bazı araştırmalar, hamilelik sırasında stresli kadınların çocuklarında dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, anksiyete ve konuşma gecikmesi riskinin daha yüksek olduğunu göstermektedir.

Teslimat nasıl

Hamilelik sırasında fıtıklaşmış disklerde doğum sezaryen ile tartışılmalıdır, çünkü sezaryen veya normal doğum için mutlak endikasyon veya kontrendikasyon yoktur. Normalde, bir kadın hamileliğin son ayında krizde değilse, normal bir doğum yapmak mümkündür, ancak son birkaç hafta içinde bir kriz geçirse veya doğum sırasında bir kriz başlasa bile, epidural anestezi ağrıyı tamamen ortadan kaldırabilir.

Kendinizi nasıl korursunuz

Bir gebelik krizinden kaçınmak için fıtıklaşmış disklere sahip kadınlar için bazı iyi tavsiyeler şunlardır:

• Büyük çaba sarf etmekten, vücudun sınırlarına saygı duymaktan ve yardımcı olabilecek yardımcıların ya da yardımcı olabilecek diğer kişilerin yardımından yararlanmaktan kaçının; Günlük yüksek ayakkabı giymeyin, maksimum 3 cm yüksekliğinde ve çok rahat ayakkabılar tercih edin; Nesneleri yerden kaldırırken daima çömelin ilk olarak, öne eğilmek yerine; Hamile kalmadan önce kadın onu güçlendirmek, duruşunu iyileştirmek ve daha fazla esneklik kazanmak için Klinik Pilates yapabilir.

Bir başka önemli önlem, hamilelik sırasında aşırı kilo alımından kaçınmaktır, çünkü bu spinal lordozu daha da kötüleştirir ve kötüleşen semptomlara katkıda bulunur. Bu nedenle, hamile kadın tüm hamilelik sırasında 10 kg'dan fazla giymemelidir.

Ayrıca, aşağıdaki videoda hamilelik sırasında sırt ağrısını önlemek ve rahatlatmak için ne yapılması gerektiğini görün: