- Yüksek kolesterol olup olmadığını nasıl teyit ederim
- Yüksek kolesterol neden olur
- Yüksek kolesterol nasıl tedavi edilir
Genel olarak, yüksek kolesterol belirtileri mevcut değildir, sadece kan testi ile sorunu tanımlamak mümkündür. Bununla birlikte, aşırı kolesterol karaciğerde yağ birikmesine yol açabilir, bu da bazı insanlarda aşağıdaki gibi işaretler üretebilir:
- Ciltte, ksantelazma olarak bilinen yağ topları; Görünür bir sebep olmadan karnın şişmesi; Göbek bölgesinde artan hassasiyet.
Ksantelazma tendonlarda ve deride oluşur ve genellikle pembe ve iyi tanımlanmış kenarları olan çeşitli boyutlarda çarpmaların ortaya çıkması ile karakterizedir. Resimde gösterildiği gibi önkol, eller veya göz çevresi gibi belirli bir bölgede gruplar halinde görünürler:
Bu bölgedeki karın şişmesi ve hassasiyetine genellikle kan trigliserit konsantrasyonları 800 mg / dl kanın yakınında veya üzerinde değerlere ulaştığında ortaya çıkan ve hatta şiddetli karın ağrısı ve sık mide bulantısı.
Bu semptomların ortaya çıkması için kolesterol seviyelerinin çok yüksek olması gerektiğinden, çoğu zaman kişi, ilerlemesini kolaylaştıran yüksek kolesterolü olduğunu bile bilmez.
Yüksek kolesterol olup olmadığını nasıl teyit ederim
Kolesterolün yüksek olup olmadığını doğrulamanın tek güvenilir yolu, toplam, kötü, iyi ve trigliserit kolesterol miktarlarını değerlendirmek için bir kan testi yapmaktır.
Bu sınav nispeten basittir, ancak sonuçların doğru olduğundan emin olmak için 12 saatlik bir hızla yapılmalıdır. Testinizin hangi değerlerinin yüksek kolesterol gösterebileceğini kontrol edin.
Yüksek kolesterol neden olur
Yüksek kolesterolün ana nedeni, sarı peynirler, sosisler, kızartılmış yiyecekler veya işlenmiş ürünler gibi yağlı yiyecekler açısından zengin, vücudun düzgün bir şekilde ortadan kaldırmasına izin vermeyen, sağlıksız bir diyete sahip olmaktır..
Bununla birlikte, egzersiz eksikliği veya sigara içmek veya alkol almak gibi sağlıksız yaşam tarzı alışkanlıkları da daha kötü kolesterol alma riskinizi artırır.
Ek olarak, hala kalıtsal yüksek kolesterolden muzdarip, yiyecek ve egzersizlerine dikkat ettiklerinde bile, hastalığa genetik bir eğilim ile ilişkili olan ve normalde diğer aile üyelerini de etkileyen insanlar var.
Yüksek kolesterol nasıl tedavi edilir
Yüksek kolesterolü azaltmanın ve ilaç kullanımını önlemenin en iyi yolu düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı, az yağlı ve bol miktarda meyve ve sebze tüketmektir. Ek olarak, örneğin, çay ve enginar gibi aşırı kolesterolü ortadan kaldırarak, vücudu ve karaciğeri detoksifiye etmeye yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları da vardır. Yüksek kolesterolü düşürmek için ev ilaçları için bazı tariflere bakın.
Bununla birlikte, kolesterolü düşürmenin çok zor olduğu durumlar vardır, bu nedenle doktor, özellikle yüksek kolesterol vakalarında vücudun kolesterolü ortadan kaldırmasına yardımcı olan simvastatin veya atorvastatin gibi bazı kolesterol ilaçlarının kullanımını reçete edebilir. kalıtsal. Tedavide kullanılan ilaçların daha eksiksiz bir listesine göz atın.
Yüksek kolesterolü düşürmek önemlidir, çünkü ateroskleroz, yüksek tansiyon, kalp yetmezliği ve kalp krizi gibi ciddi sağlık sonuçları olabilir.
Ayrıca aşağıdaki videoda kolesterolü kontrol etmek için Beslenme uzmanı Tatiana Zanin tarafından belirtilen bazı ev yapımı tariflere göz atın:
Kolesterolü düşürmek için iyi bir ipucu, kan saflaştırma işlemine yardımcı olan, doğrudan karaciğere etki eden ve böylece kolesterol seviyelerini düşüren havuç suyudur.
