Yatıştırmak için iki iyi meyve suyu bal ve greyfurt ve kivi suyu ile tutku meyve suyudır, çünkü bu gıdalar sinirlilik, kaygı ve ajitasyonu azaltmaya yardımcı olan yatıştırıcı özelliklere ve besinlere sahiptir.
Ballı tutku meyve suyu tarifi
Tutku meyvesi ve bal, sakinleştirici özelliklere sahip iki gıdadır. Buna ek olarak, bu meyve suyu, idrar söktürücü olduğu ve kabızlığı hafifletmeye yardımcı olan liflere sahip olduğu için karın rahatsızlığını hafifleten kavun içerir.
malzemeler
- 3 kalın dilim kavun3 kalın dilim ananas 100 ml tutku meyve suyu200 ml su2 çay kaşığı bal
Hazırlama yöntemi
Meyveleri küçük küpler halinde kesin ve su ve tutku meyve suyu ile birlikte bir karıştırıcıya ekleyin. İyi dövdükten sonra balla tatlandırın ve sarhoş olmaya hazır.
Bireyin daha rahat hissetmesi için meyve suyu gün boyunca birkaç kez içilmelidir.
Greyfurt ve kivi suyu tarifi
Greyfurt ve kivi suyu, hormonların dengesi için önemli bir mineral olan ve bu nedenle sakinleşmeye yardımcı olan çok fazla magnezyum içerir.
malzemeler
- 1 greyfurt 3 kivi
Hazırlama yöntemi
Greyfurt kabuğunu soyun ve dilimlere ayırın. Cildi kivi ile çıkarın ve parçalar halinde kesin. Her şeyi bir karıştırıcıda karıştırın ve sonra için.
Bu meyve suyu sakinleşmeye yardımcı olur ve yemeklerden önce içilirse, lifleri olduğu için iştahınızı azaltmaya yardımcı olur.
