Anemiyi önlemek için lahana suyu mükemmel bir ev ilacıdır, çünkü bu sebze demir ve klorofil bakımından zengindir, bu da oksijenin ve aneminin en yaygın nedenlerinden biri olan kırmızı kan hücrelerinin sayısını artırmaya yardımcı olur..
Anemiyi önlemeye ek olarak, lahana kalsiyum ve A vitamini bakımından zengindir ve bu nedenle kemik hastalığı ve dolaşım sorunlarını önler.
Bu meyve suyu, kilo vermek isteyenler tarafından da kullanılabilir, çünkü lahana doğal müshil gücü nedeniyle bağırsak fonksiyonunu iyileştirir, vücudu detoksifiye etmeye ve kilo kaybına yardımcı olur.
malzemeler
- ½ bardak lahana150 ml su1 yemek kaşığı tutku meyve posası1 yemek kaşığı limon suyu 1 kaşık 1 tatlı kaşığı esmer şeker veya 4 damla Stevia
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri iyice yıkayın ve lahana yapraklarını iyice doğrayın. Sonra her şeyi bir karıştırıcıda birleştirin ve homojen bir karışım haline gelene kadar karıştırın. İdeal olan, hazırlandıktan hemen sonra günde en az bir bardak lahana suyu içmektir.
Bu suyu almanın ve doktor tavsiyelerini izlemenin yanı sıra, kırmızı hücre üretimini desteklemek ve anemiyi tedavi etmek için demir açısından zengin gıda alımınızı arttırmanız da önemlidir.
