- En yaygın semptomlar
- Sendrom neden ortaya çıkıyor?
- Teşhis nasıl onaylanır?
- Sendrom belirtileri nasıl tedavi edilir
Bilgisayar görme sendromu, bilgisayar ekranı, tablet veya cep telefonu önünde çok fazla zaman geçiren insanlarda ortaya çıkan görme ile ilgili bir dizi semptom ve problemdir, en yaygın olanı göz duyusunun ortaya çıkmasıdır. kurutulmuştur.
Sendrom herkesi aynı şekilde etkilemese de, ekranın önünde ne kadar uzun olursanız, belirtileri daha yoğun görünmektedir.
Bu nedenle, bir ekranın önünde çok fazla zaman geçiren ve görme ile ilgili semptomları olan kişiler, bir sorun olup olmadığını belirlemek ve en uygun tedaviye başlamak için bir göz doktoruna danışmalıdır.
En yaygın semptomlar
Ekranın önünde çok fazla zaman geçiren kişilerde daha sık görülen belirtiler şunlardır:
- Yanan gözler; Sık baş ağrısı; Bulanık görme; Kuru gözlerin hissi.
Ek olarak, görme problemlerine ek olarak, özellikle boyun veya omuzlarda, aynı duruşta uzun süre kalması nedeniyle kas veya eklem ağrısının da ortaya çıkabilmesi çok yaygındır.
Tipik olarak, bu semptomların başlangıcına katkıda bulunan faktörler arasında, alanın zayıf bir şekilde aydınlatılması, ekrandan yanlış bir mesafede olması, oturma pozisyonunun zayıf olması veya örneğin gözlük kullanımı ile düzeltilmeyen görme problemleri vardır. İyi oturma pozisyonunu korumak için bazı ipuçları.
Sendrom neden ortaya çıkıyor?
Bir ekranın önünde uzun süre kalmak, gözlerin talebi karşılamak için monitörde olduğundan daha fazla çalışmaya sahip olmasını sağlar, böylece gözler daha kolay yorulur ve semptomları daha hızlı geliştirebilir.
Ek olarak, ekrana bakarken, göz daha az yanıp söner, bu da kuruluğuna katkıda bulunur, kuru göz ve yanma hissi ile sonuçlanır.
Bilgisayarın kullanımı ile ilişkili olarak, zayıf aydınlatma veya zayıf duruş gibi, zamanla görme güçlüğü veya kas ağrısı gibi diğer semptomları şiddetlendiren başka faktörler de olabilir.
Teşhis nasıl onaylanır?
Çoğu durumda bilgisayar görme sendromu tanısı, bir görme muayenesinden ve her bir kişinin tarihinin ve alışkanlıklarının değerlendirilmesinden sonra göz doktoru tarafından yapılır.
Görme muayenesi sırasında doktor farklı cihazlar kullanabilir ve hatta göze birkaç damla bile uygulayabilir.
Sendrom belirtileri nasıl tedavi edilir
Bilgisayar görme sendromu tedavisi bir göz doktoru tarafından yönlendirilmelidir ve her bir kişinin sunduğu semptomlara göre değişebilir.
Bununla birlikte, en çok kullanılan tedavi türleri şunlardır:
- Lacril veya Systane gibi yağlayıcı göz damlası uygulaması: kuru göz ve yanma hissini arttırmak için; Gözlük takmak: özellikle çok uzak göremeyen insanlarda görme sorunlarını düzeltmek için; Göz tedavisi yapın: gözlerin daha iyi odaklanmasına yardımcı olan birkaç egzersiz içerir.
Tüm bunlara ek olarak, bilgisayarın kullanıldığı koşulların yeterli olması, ekranın gözlerden 40 ila 70 cm uzağa yerleştirilmesi, monitörde parlamaya neden olmayan yeterli aydınlatma kullanılması ve siz çalışırken doğru duruşun korunması önemlidir. oturan.
Kuru gözü tedavi etmenin ve yanmayı ve rahatsızlığı azaltmanın en iyi yollarını inceleyin.
