Kronik yorgunluk sendromu, 6 aydan uzun süren aşırı yorgunluk ile karakterizedir, fiziksel ve zihinsel aktiviteler yaparken kötüleşen ve dinlendikten sonra bile iyileşmeyen belirgin bir nedeni yoktur. Aşırı yorgunluğa ek olarak, kas ağrısı, konsantrasyon zorluğu ve baş ağrısı gibi başka semptomlar da ortaya çıkabilir.
Bu durumun köklü bir nedeni yoktur ve bu nedenle tanı genellikle aşırı yorgunluğu haklı çıkarabilecek herhangi bir hormonal değişiklik veya başka hastalık olup olmadığını kontrol etmek için birkaç test yapılmasını içerir. Kronik yorgunluk sendromu tedavisi, psikoterapi seansları ve belirtilen fiziksel aktivite uygulamaları ile semptomları iyileştirmeyi amaçlar, çünkü kendilerini iyi hissetmeyi garanti ederler.
Ana belirtiler
Kronik yorgunluk sendromunun ana semptomu, 6 aydan fazla süren ve dinlendikten veya dinlendikten sonra bile azalmayan aşırı yorgunluktur. Böylece, kişi her zaman yorgun uyanır ve her gün, çoğu zaman yorgunluktan şikayet eder. Sık yorgunluğa ek olarak, aşağıdaki gibi başka semptomlar ortaya çıkabilir:
- Kalıcı kas ağrısı; Eklem ağrısı; Sık baş ağrıları; Hafif restoratif uyku; Bellek kaybı ve konsantrasyon zorlukları; Sinirlilik; Depresyon; İnatçı ağrı; Anksiyete; Kilo kaybı veya kazancı; Göğüs ağrısı; Ağız kuruluğu.
Semptomlar genel olduğundan, doktor aşırı ve sık yorgunluğun nedenini tanımlamak için bir dizi test önerebilir. Böylece, kan testlerinin, özellikle yorgunluğun hormonal değişikliklerin bir sonucu olup olmadığını kontrol etmek için hormon seviyelerini değerlendirenlerin performansını gösterebilir. Ek olarak, daha kişisel bir değerlendirme için bir psikologla istişare de gösterilebilir.
Kronik yorgunluk sendromunun nedenleri
Kronik yorgunluk sendromunun kesin bir nedeni yoktur, sadece genetik ve çevresel faktörler arasında bir korelasyon olduğu ve bağışıklık sisteminde birkaç hafif değişiklik olduğu bilinmektedir, ancak bunların hiçbiri hastalığın doğru teşhisi için yeterli değildir. Bununla birlikte, bu sendromun ortaya çıkışıyla ilgili bazı teoriler, sedanter yaşam, depresyon, anemi, hipoglisemi, enfeksiyonlar, otoimmün hastalıklar ve bezlerdeki değişiklikler ile tetiklenebileceğini göstermektedir.
Bu tip sendrom 40 ila 50 yaş arasındaki kadınlarda daha yaygındır, bu da kronik yorgunluk sendromunun menopoz semptomlarıyla karıştırılmasına neden olabilir, çünkü bu dönemde kadınların daha yorgun hissetmesi yaygındır ve hormonal değişiklikler nedeniyle tahriş olur. Menopoz belirtilerini ve semptomlarını nasıl belirleyeceğini bilir.
Tedavi nasıl
Kronik Yorgunluk Sendromu tedavisi, semptomları azaltmayı ve kişinin günlük görevlerini yerine getirme yeteneğini geliştirmeyi amaçlamalıdır. Doktor şunları gösterebilir:
- Sosyal izolasyonu en aza indirmek ve refahı sağlamak için Bilişsel Davranışçı Terapi ile yapılabilecek psikoterapi; Endorfinleri kan dolaşımına serbest bırakmak, refahı arttırmak, kas ağrısını azaltmak ve fiziksel dayanıklılığı arttırmak için düzenli fiziksel egzersiz; Depresyon tanısı konan kişiler için Fluoksetin veya Sertralin gibi antidepresan ilaçlar; Uykuya dalmanıza ve yeterli dinlenmenize yardımcı olan melatonin gibi uyku ilaçları.
Ek olarak, akupunktur, meditasyon, germe, yoga ve gevşeme teknikleri gibi daha doğal tedaviler gösterilebilir.
