Karpal tünel sendromu tedavisi

Karpal tünel sendromu tedavisi ilaçlar, kompresler, fizyoterapi, kortikosteroidler ve cerrahi ile yapılabilir ve normalde ilk belirtiler ortaya çıktığında, örneğin ellerde karıncalanma veya ellerde güçsüzlük hissi nedeniyle nesneleri tutmada zorluk gibi başlanmalıdır.. Karpal tünel sendromunun varlığını gösteren diğer belirtileri bilin.

Genel olarak, hafif semptomlar sadece dinlenme ile hafifletilebilir, elleri aşırı yükleyen ve semptomları kötüleştiren aktivitelerden kaçınılabilir. Bununla birlikte, aşağıdakilerle tedavi:

• Şişmeyi azaltmak ve ellerde karıncalanma ve karıncalanma hissini hafifletmek için bilekte soğuk kompresler; Özellikle uyurken bileği hareketsiz hale getirmek için sert atel, sendromun neden olduğu rahatsızlığı azaltır; Sendromu tedavi etmek için cihazlar, egzersizler, masajlar ve mobilizasyonların kullanılabileceği fizyoterapi; Bilekte iltihabı azaltmak ve semptomları hafifletmek için Ibuprofen veya Naproxen gibi anti-enflamatuar ilaçlar; Sitenin şişmesini azaltmak ve ay boyunca ağrı ve rahatsızlığı gidermek için karpal tünelde kortikosteroid enjeksiyonu.

Bununla birlikte, bu tür tedavilerle semptomları kontrol etmenin mümkün olmadığı en ciddi vakalarda, karpal ligamanı kesmek ve etkilenen sinir üzerindeki baskıyı hafifletmek için ameliyat olması gerekebilir. Daha fazla bilgi için: Karpal tünel cerrahisi.

Semptomları hafifletmek için fizik tedavi egzersizleri

Evde yapılabilmelerine rağmen, bu egzersizler, egzersizleri sunulan semptomlara uyarlamak için her zaman bir fizyoterapist tarafından yönlendirilmelidir.

Alıştırma 1

Eliniz uzanmış halde başlayın ve ardından parmaklarınız avucunuza değene kadar kapatın. Ardından, parmaklarınızı bir pençe haline getirin ve resimde gösterildiği gibi eliniz gerilmiş olarak konumuna geri dönün. Günde 2 ila 3 kez 10 tekrar yapın.

Alıştırma 2

Elinizi öne doğru bükün ve parmaklarınızı gerin, sonra bileğinizi resimde gösterildiği gibi geriye doğru bükün ve elinizi kapatın. Günde 2 ila 3 kez 10 kez tekrarlayın.

Alıştırma 3

Kolunuzu gerin ve elinizi geriye doğru bükün, resimde gösterildiği gibi parmaklarınızı diğer elinizle geri çekin. Egzersizi günde 2 ila 3 kez 10 kez tekrarlayın.

Bilek ağrısının nasıl hafifletileceği ile ilgili aşağıdaki videodaki diğer ipuçlarına bakın:

İyileşme belirtileri

Karpal tünel sendromundaki iyileşme belirtileri, tedavinin başlamasından yaklaşık 2 hafta sonra ortaya çıkar ve ellerde karıncalanma ataklarında bir azalma ve nesneleri tutma zorluğunun giderilmesini içerir.

Kötüleşme belirtileri

Kötüleşen tünel sendromunun belirtileri genellikle kalem veya anahtar gibi küçük nesneleri tutma veya elinizi hareket ettirmede zorluk içerir. Ayrıca, belirtiler geceleri kötüleştiğinden uyku güçlüğüne de neden olabilir.