Mango suyu, yüksek tansiyon için mükemmel bir ev ilacıdır, çünkü mango, kan basıncını düşürmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan maddeler C vitamini ve karoten bakımından zengindir.
Yüksek tansiyondan muzdarip kişi günde en az 1 bardak mango suyu içmelidir, ancak bu kardiyolog tarafından belirtilen ilaçların yerine geçmez.
Yüksek tansiyon için bu ev ilaçlarına ek olarak, yağ oranı yüksek yiyeceklerden kaçınmak, tuz alımınızı azaltmak ve soda içmekten kaçınmak da önemlidir.
malzemeler
- 1 mango soyulmadan saf limon suyu 1 limon 1 bardak su
Hazırlama yöntemi
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın. Tercihen Stevia ile tatlandırın ve sonra içirin.
Diğer ev yapımı basınç düşürücü ipuçlarına bakın:
