Kolik ve PMS - Premenstrüel Gerilim için çözümler jinekoloğun tavsiyesi altında kullanılmalıdır. Kolik ve PMS için bazı ilaç örnekleri şunlardır:
- Doğum kontrol hapları: yumurtlamayı önler ve hormon seviyelerini dengeler, PMS semptomlarını azaltır; Ibuprofen, Nimesulid veya Naproksen gibi anti-enflamatuarlar: iltihabı azaltır, baş ağrılarını ve krampları hafifletir; Fluoksetin, Paroksetin veya Sertralin gibi antidepresanlar: PMS'nin neden olduğu yorgunluğu ve uykusuzluğu azaltır; Spironolakton gibi diüretikler: sıvıların birikmesini önler, PMS'nin şişmesini azaltır; Scopolamin veya Papaverine Hidroklorür gibi antispazmodikler: rahim kasılmalarının yoğunluğunu azaltır ve refahı arttırır; Parasetamol gibi ağrı kesiciler : baş ağrısını, sırt ağrısını ve krampları hafifletir.
Başka bir seçenek, beyindeki hormonları düzenleyen ve PMS semptomlarını hafifleten bazı alanlarda çalışan çuha çiçeği yağı veya Vitex gibi homeopatik ilaçların alımını içeren homeopati ile yapılan doğal tedavidir. Hodan yağı da semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Daha fazla bilgi için: Borage oil in capsules.
PMS sırasında refahı artırmak için fındık, yulaf, patates, tavuk ve kahverengi pirinç veya süt ve süt ürünleri, brokoli, lahana veya Brezilya fıstığı gibi kalsiyum gibi B vitaminleri açısından zengin bir diyet de önemlidir.. Kolik ve PMS'yi hafifletmeye yardımcı olan diğer gıdalara bakınız: PMS - Premenstrüel Gerilim ile mücadele eden gıdalar.
Kolik ve PMS için ev ilaçları
Kolik ve PMS için mükemmel bir ev ilacı zencefil ve tarçın çayıdır, zencefil anti-enflamatuar ve analjezik etkiye sahiptir ve tarçın menstrüel krampları ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olan anti-spazmodik özelliklere sahiptir.
Kolik ve PMS için zencefil ve tarçın çayı yapmak için sadece 1 litre su kaynatın, 1 tarçın çubuğu ve 5 cm zencefil ekleyin, süzün ve günde 3 fincana kadar içirin.
PMS için doğal çözüm
PMS ile mücadele için mükemmel bir doğal çözüm, sahip olduğu gamma-linolenik asitlerin miktarı ve kalitesi nedeniyle hormonal fonksiyonların düzenlenmesinde rol oynadığı için, akşam çuha çiçeği olarak da adlandırılan akşam çuha çiçeği yağı ile gıda takviyesidir.
- Nasıl kullanılır: Günde 1 g çuha çiçeği yağı alın.
Evening primrose yağı ile takviye, özellikle baş ağrısıyla ilgili olarak adet öncesi gerginlik (PMS) semptomlarını azaltmak için mükemmel bir doğal ilaçtır.
Kolik ve PMS için başka bir doğal ilaç, nane esansiyel yağı ile sıcak bir kompres yapmak ve nane analjezik, anti-inflamatuar ve sakinleştirici etkiye sahip olduğu için karnına 15 dakika boyunca uygulamaktır. Kaynar suya 3 damla nane esansiyel yağı ekleyin ve temiz bir havluyu nemlendirin, karnınızın üzerine yerleştirin.
