- Ana Telafiler
- 1. Antidepresanlar
- 2. Benzodiazepinler
- 3. Buspirone
- 4. Beta-blokerler
- 5. Antihistaminikler
- Anksiyete için Doğal Çözüm Seçenekleri
Anksiyete tedavisi, örneğin sadece pratisyen veya psikiyatrist tarafından belirtilmesi durumunda kullanılması gereken, anksiyolitikler, antidepresanlar veya beta-blokerler gibi karakteristik semptomları azaltmaya yardımcı olabilecek psikoterapi ve / veya ilaçlarla yapılabilir. Ayrıca, tutku meyvesi, kediotu, papatya veya St.John's wort'a dayanan doğal bitkisel ilaçlar da semptomları hafifletmek için kullanılabilir.
Anksiyete, tehlike anlarından önce gelen psikolojik bir durumdur ve aşırı bir şekilde ortaya çıktığında, sükuneti etkileyen ve hızlı kalp atışı, nefes darlığı, aşırı terleme, ağrı gibi hoş olmayan bedensel duyumlara neden olan sürekli bir uyanıklık ve korku durumu yaratır. vücutta ve karın rahatsızlığında. Stres ve kaygıyı tanımlamayı ve bunun vücut için sonuçlarını öğrenmeyi öğrenin.
Ana Telafiler
Anksiyeteyi gösteren belirti ve semptomların varlığında, bir psikolog veya psikiyatristten takip almak önemlidir, böylece nedenleri belirlenir ve psikoterapi ile başlaması ve sadece ilaç kullanılması gerektiğinde en iyi tedavi şekilleri belirtilir.
Kaygıyı tedavi etmek için, kişinin sahip olduğu kaygı bozukluğunun tipine veya diğer zihinsel veya fiziksel bozuklukların mevcut olup olmamasına bağlı olarak kullanılabilecek çeşitli ilaçlar vardır.
Anksiyete için eczane ilaçlarına bazı örnekler:
1. Antidepresanlar
Bazı antidepresanlar, insanların depresyon belirtileri olmasa bile kaygıyı kontrol etmeye yardımcı olabilir. Çalışmalar, insanlar anksiyete problemleri yaşarken, beyindeki serotonin, norepinefrin ve dopamin gibi nörotransmitterlerde bazı değişiklikler meydana geldiğini göstermektedir.
Bu ilaçlarla tedaviye başlarken, anksiyolitik etkinin başlangıcının kademeli olduğunu dikkate almak önemlidir. Anksiyeteyi tedavi etmek için kullanılan antidepresan örnekleri, örneğin imipramin, sertralin, paroksetin veya venlafaksindir.
2. Benzodiazepinler
Sakinleştirici veya anksiyolitik olarak da adlandırılan bu ilaç sınıfı genellikle kısa bir süre için endişe durumunda reçete edilir. Bu ilaçlar kişinin rahatlamasına ve gerginliğini azaltmasına yardımcı olur, ancak katkı etkileri nedeniyle ve uyanıklığı azalttığı ve koordinasyonu etkilediği için uzun süreli kullanım için önerilmez.
Anksiyeteyi tedavi etmek için kullanılan benzodiazepin örnekleri, örneğin lorazapam, bromazepam, diazepam veya klonazepamdır.
3. Buspirone
Buspiron, istismar, bağımlılık veya yoksunluk riski taşımayan veya diğer hipnotik ilaçlarla veya alkolle etkileşime girmeyen bir aktif anksiyolitik madde sınıfına, azapironlara aittir. Ek olarak, bu madde sedasyon veya psikomotor değişiklikler göstermez.
4. Beta-blokerler
Beta-blokerler daha önce tarif edilen ilaçlardan daha az etkili olmasına rağmen, ciddi somatik semptomları olan kişilerde yararlı olabilirler. Bu ilaçlar, titreme ve hızlandırılmış kalp atışı gibi periferik somatik semptomların algısının anksiyetenin bilişsel semptomları üzerindeki etkisini azaltan periferik etkiye sahiptir.
Β-blokerlerin benzodiazepinlere göre bir avantajı, bilişsel bozuklukların görülme sıklığının düşük olmasıdır. Anksiyetede kullanılan beta-bloker örnekleri propranolol, oksprenolol ve nadololdür.
5. Antihistaminikler
Daha az kullanılsalar da, endişeli semptomların tedavisinde de iyi sonuçlar veren bazı antihistaminikler vardır. Bunlar arasında en çok kullanılan, bir H1 antagonisti olan hidroksizin'dir.
Anksiyete için Doğal Çözüm Seçenekleri
Kaygıyı kontrol etmenin ana doğal yollarından bazıları şunlardır:
- Muz, omega-3, lif ve muz ve çikolata gibi triptofan gibi besin açısından zengin gıdaların tüketimini artırın. Daha fazla yiyeceğe bakın; Yürüyüş, Pilates veya yoga gibi düşük yoğunluklu fiziksel egzersizler yapın. Zihninizi egzersizle sakinleştirmenin diğer yollarını görün; Tutku meyve suyu, muz smoothie, tutku meyve çayı, brokoli çayı, melisa veya melissa çayı, St.John's wort veya St.John's wort çayı gibi ev ilaçlarını kullanın. Örneğin, yatıştırıcı ve anksiyolitik aktif bileşenler bakımından zengindir.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve kaygıyı azaltmak için bazı doğal sakinleştirici örneklerine bakın:
Ek olarak, meditasyon, arkadaşlarla konuşma veya solunum teknikleri gibi gevşeme yöntemlerine, örneğin semptomları kontrol etmede çok yardımcı olan yatırımlara da tavsiye edilir. Ayrıca, kaygıyı kontrol etmeye yardımcı olacak diğer ipuçlarına da göz atın.
