- 1. Rezene çayı, kutsal diken ve küçük hindistan cevizi
- 2. Artemisia çayı
- 3. Macela çayı
- Kötü sindirim ile nasıl mücadele edilir
Şişmiş mide hissi, mide ekşimesi ve zayıf sindirimden muzdarip kişilerde daha sık görülür, ancak örneğin feijoada, Portekiz tarzı veya barbekü gibi yağlar açısından zengin ağır bir yemekten sonra ortaya çıkabilir. Sindirimi hızlı bir şekilde iyileştirmenin iyi bir yolu, reçetesiz olarak eczanelerde, eczanelerde ve süpermarketlerde satın alınabilen bir ilaç olan Fruit Salt'ı almaktır.
Bununla birlikte, aşağıda belirtilen bitki çayı, küçük yudumlarla alınabilir, böylece sindirimi daha doğal bir şekilde kolaylaştırır.
1. Rezene çayı, kutsal diken ve küçük hindistan cevizi
Kötü sindirim nedeniyle şişirilmiş mide ile savaşmak için mükemmel bir ev ilacı, rezene ve hindistan cevizi ile kutsal espinheira çayıdır, çünkü yiyeceklerin sindirimini kolaylaştıran, rahatsızlıktan hızlı bir rahatlama sağlayan sindirim özelliklerine sahiptir.
malzemeler
- 1 avuç rezene; 1 avuç kutsal diken yaprağı; 1 kahve kaşığı öğütülmüş hindistan cevizi; 1 su bardağı su.
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir tavaya koyun ve birkaç dakika kaynatın. Sonra ısıyı kapatın ve soğumaya bırakın. Özelliklerinden yararlanmak için günde 2 ila 3 kez alın.
2. Artemisia çayı
Artemisia, diğer özelliklerin yanı sıra, yatıştırıcı ve idrar söktürücü olmanın yanı sıra sindirim sürecine yardımcı olabilecek tıbbi bir bitkidir.
malzemeler
- 10-15 yaprak pelin; 1 bardak kaynar su.
Hazırlama yöntemi
Artemisia çayı, yaprakları kaynar suya koyarak ve yaklaşık 15 dakika boyunca boğarak yapılır. Sonra süzün ve günde 2 ila 3 kez bir fincan çay için.
3. Macela çayı
Macela, sindirim sürecine yardımcı olan ve şişkin bir mide hissi ile ilgili semptomları azaltan anti-enflamatuar, sakinleştirici ve sindirim özelliklerine sahip tıbbi bir bitkidir.
malzemeler
- 10 g kurutulmuş elma çiçeği; 1 bardak kaynar su.
Hazırlama yöntemi
Çayı yapmak için, kurutulmuş elma çiçeklerini bir bardak suya ekleyin ve 10 dakika bekletin. Sonra süzün ve günde 3 ila 4 kez içilir.
Kötü sindirim ile nasıl mücadele edilir
Kötü sindirim ile savaşmanın iyi bir yolu, bir seferde daha az yemek yemek ve çok iyi çiğnemek. Yemeklerde alkollü içeceklerden kaçınılmalı ve meyve suyu veya su gibi diğer sıvılar sadece yemeğin sonunda alınmalıdır. Bir başka iyi ipucu, meyveleri tatlı olarak tercih etmektir, ancak bir tatlı seçerseniz, yemek için yaklaşık 1 saat beklemelisiniz, çünkü bazı insanlarda, yemekten hemen sonra tatlı bir tatlı yemek, mide ekşimesine ve zayıf sindirime neden olabilir.
Bazı yerlerde, bir yemeğin sonunda 1 fincan güçlü kahve içmek gelenekseldir, ancak hassas bir midesi olan insanlar, örneğin tatlı tatlı ile birlikte kahve içebilmek için beklemelidir. Yemeğin sonunda 1 fincan limon çayı içmek veya kahvenin yerine koymak, midenizin yüksek ve şişkin hissetmesini önlemek için iyi bir seçenektir.
