Kandaki yağ, örneğin genetik faktörler, obezite, zayıf diyet ve fiziksel hareketsizlik nedeniyle meydana gelebilecek vücuttaki yüksek trigliserit konsantrasyonuna karşılık gelir.
Kandaki yağ miktarını azaltmak için mükemmel bir ev ilacı, trigliseritlerin ve kötü kolesterolün vücut tarafından emilimini azaltabilen, kilo verme sürecini daha da kolaylaştırabilen bir gıda olduğu için her gün Garcínia çayı içmektir.
Bununla birlikte, yağ oranını daha başarılı bir şekilde azaltmak için, meyve, sebze ve yağsız etlerden zengin bir diyet yemek ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir.
Garcinia çayı
Garcinia tıbbi bir bitkidir ve antioksidan olmasına ek olarak, karbonhidratların vücut tarafından emilimini azaltmanın yanı sıra bir yağ engelleyici olarak da düşünülebilir.
malzemeler
- 3 garcinia cambogia meyvesi; 500 ml su.
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir tavaya koyun, ateşe getirin ve 15 dakika kaynatın. Her 8 saatte bir bu çayın ılık olmasını, süzülmesini ve içilmesini bekleyin.
Çay tüketimi 12 yaşın altındaki çocuklar için önerilmez ve hamile veya emziren kadınlar günde sadece ½ bardak tüketmelidir.
Yeşil Çay
Yeşil çay, kolesterolü düşürmek ve yağ birikiminden kaynaklanan iltihapla savaşmak için mükemmeldir. Ek olarak, yeşil çay vücudun hücrelerini korur, yaşlanmayı yavaşlatır, kalp hastalığını önler ve çeşitli kanser türlerini önlemeye yardımcı olur.
malzemeler
- 1 çay kaşığı yeşil çay; 1 bardak kaynar su.
Hazırlama yöntemi
Yeşil çayı kaynar suya ekleyin, örtün ve yaklaşık 5 dakika bekletin. Sonra süzün ve günde en az 4 bardak için.
Maydanoz çayı
Maydanoz antioksidan bakımından zengindir ve bu nedenle kandaki yağın tedavisinde yardımcı olmak için kullanılabilir.
malzemeler
- 3 yemek kaşığı taze maydanoz; 250 ml kaynar su.
Hazırlama yöntemi
Maydanoz çayı, maydanozu kaynar suya koyarak ve yaklaşık 10 dakika bekleterek yapılır. Sonra süzün ve günde 3 fincana kadar için.
Enginar Çayı
Enginar, kan yağını azaltmak için iyi bir ev ilacıdır, çünkü kolesterolü düşürmeye ek olarak, vücuttaki toksinleri ortadan kaldırarak çalışır.
malzemeler
- 3 yemek kaşığı kurutulmuş enginar yaprağı; 1 litre su.
Hazırlama yöntemi
Çayı yapmak için enginar yapraklarını 1 litre kaynar suya koyun ve yaklaşık 5 dakika bekletin. Sonra ılık olduğunda süzün ve için. Gerekirse, çayı örneğin küçük bir bal Stevia ile tatlandırabilirsiniz.
Enginar çayı tüketimi, safra kanalı tıkanıklığı olan kişilerde, hamilelik sırasında veya kadın emziriyorsa önerilmez.
Ayrıca videoda hangi gıdaların kan yağını azaltmaya yardımcı olduğunu kontrol edin:
