Baş ağrısı için iyi bir ev ilacı, limon tohumu ile yapılan çay içmek, ancak diğer otlar ile papatya çayı da baş ağrılarını ve migrenleri gidermek için mükemmeldir.
Bu çaya ek olarak, etkisini arttırmak için kullanılabilecek başka doğal stratejiler de vardır. Baş ağrınızı ilaçsız bitirmek için 5 adıma göz atın.
Bununla birlikte, şiddetli veya sık başağrısı durumunda, düzgün bir şekilde tedavi etmek için nedenini bulmak önemlidir. Baş ağrılarının ana nedenleri yorgunluk, stres ve sinüzittir, ancak çok şiddetli baş ağrıları ve sürekli baş ağrısı bir nörolog tarafından araştırılmalıdır. Baş ağrısının en yaygın nedenlerine bakın.
1. Limon tohumu çayı
Baş ağrısı için mükemmel bir ev ilacı portakal, limon ve mandalina gibi narenciye çayıdır. Bu tohum tozu, baş ağrılarıyla mücadelede etkili olan antioksidanlar, flavonoidler ve doğal anti-enflamatuarlar açısından zengindir.
malzemeler
- Ayrıca yemeklerinize lezzet ve lezzet katmanın harika bir yoludur.
Hazırlama yöntemi
Tüm tohumları bir tepsiye koyun ve yaklaşık 10 dakika veya tamamen kuruyana kadar pişirin. Daha sonra, onları toz haline getirmek için bir karıştırıcıda çırpın ve örneğin eski bir bardak mayonez gibi sıkıca kapalı bir cam kapta saklayın.
Çare yapmak için 1 çay kaşığı toz bir kaba koyun ve kaynar suyla kaplayın. Üstünü örtün, soğumaya bırakın, süzün ve için. Bu çaydan bir fincan yemeklerden 30 dakika önce (kahvaltı, öğle ve akşam yemeği), baş ağrısı krizi döneminde alın ve 3 gün sonra sonuçları değerlendirin.
2. Papatya çayı
Anksiyete ve stres durumlarının neden olduğu baş ağrıları için iyi bir doğal ilaç, capim-santo çayı, nergis ve papatyadır, çünkü bu otlar baskıyı hafifletmeye yardımcı olan güçlü bir sakinleştirici ve rahatlatıcı etkiye sahiptir.
malzemeler
- Biz seçim için geniş bir ürün yelpazesi var ve biz seçim için geniş bir ürün yelpazesi var.
Hazırlama yöntemi
Otları içine ve bir tencereye kaynar su yerleştirin, örtün ve 15 dakika kenara koyun. Daha sonra çayı ılıkken süzün ve için. Biraz bal ile tatmak için tatlandırabilirsiniz.
3. lavanta ile çay
Baş ağrıları için bir başka harika doğal çözüm, kafaya lavanta ve mercanköşk esansiyel yağları ile hazırlanan soğuk bir kompres uygulamak ve birkaç dakika hareket etmesine izin vermektir.
Bu ev ilaçlarında kullanılan bileşenler, rahatlatıcı özellikleri nedeniyle fiziksel ve zihinsel stresi hafifletmeye yardımcı olur. Aromaterapi kompresyonu baş ağrısını azaltmak için kullanılmasının yanı sıra, kaygı ve gerginlik vakalarını azaltmak için de kullanılabilir.
malzemeler
- 5 damla lavanta esansiyel yağı
Hazırlama yöntemi
Her iki bitkiden elde edilen uçucu yağlar havzaya soğuk su ile eklenmelidir. Sonra iki havluyu suya batırın ve yavaşça sıkın. Uzan ve alnına bir havlu ve boynunun dibine bir tane daha uygula. Vücut havluya alıştığında kompres 30 dakika boyunca tutulmalıdır, her zaman soğuk tutmak için tekrar ıslatın.
Başınıza kendi kendine masaj yapmak tedaviyi tamamlamaya yardımcı olabilir, aşağıdaki videoya bakın:
Bununla birlikte, bu tedaviler işe yaramazsa, doktora gitmek önemlidir çünkü ilaç kullanmaya başlamak gerekebilir. Hangi ilaçların baş ağrısı için en uygun olduğuna bakın.
