Kabızlık için mükemmel bir ev ilacı, bağırsak geçişini düzenlemeye yardımcı olan ve kabızlıkla etkili bir şekilde savaşan birçok lif içerdiğinden pancar suyunu elma ve portakalla içmektir.
Daha iyi bir kabızlık olarak bilinen kabızlığı iyileştirmek için, su dışkıyı nemlendirip yumuşatıp çıkışını kolaylaştırdığı için günde yaklaşık 2 litre su içmek de önemlidir.
Bağırsakları gevşetmek için meyve suyu
Bu meyve suyunun yapılması kolaydır ve günde iki kez alınabilir.
malzemeler
- Pancar, kırmızı elma ve 200 ml portakal suyu ekleyin.
Hazırlama yöntemi
Kahverengi şekerle tatlandırmanın gerekli olduğunu düşünüyorsanız, tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve sonra için. Bağırsakları düzenlemek için, öğle ve akşam yemeğinden 30 dakika önce 1 bardak pancar suyu almanız önerilir.
Bağırsakları gevşetmek için diğer tarifler:
-
Kabızlık Gıdaları
