- Basıncı düşürmek için limon suyu ve sarımsak
- Basıncı düşürmek için dulavratotu çayı
- Yararlı linkler:
Basıncı düşürmek için mükemmel bir ev ilacı limon suyu ve sarımsaktır, ancak dulavratotu çayı da iyi bir seçenektir.
Basıncı düşürmek için limon suyu ve sarımsak
Basıncı azaltan limon ve sarımsak suyu, vücuttaki sodyum seviyelerini dengelemeye ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olan potasyum açısından zengindir. Ek olarak, sarımsak içerdiğinden, artan basınçtan kaynaklanan pıhtı oluşumunu önler.
malzemeler
- Tadına limon suyu, tuz ve karabiber ekleyin.
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir karıştırıcıya yerleştirin ve homojen bir karışım elde edilene kadar çırpın. Yemeklerden sonra günde 3 kez iç.
Basıncı düşürmek için dulavratotu çayı
Dulavratotu çayı düşük basınca karşı, basınç artışı ile mücadeleye yardımcı olan, baş ağrısı gibi semptomları hafifleten anti-enflamatuar, yatıştırıcı ve diüretik özellikler içerir.
malzemeler
- 10 g dulavratotu 500 ml su
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir tavaya koyun ve 10 dakika kaynatın. Sonra 5 dakika bekletin, süzün ve günde 4 bardak içirin.
Bu ev ilaçlarına ek olarak, bireyler düşük tuzlu bir diyet uygulamalı, düzenli egzersiz yapmalı ve stresli durumlardan kaçınmalıdır.
Yararlı linkler:
-
Tuz tüketimi nasıl azaltılır
