Metabolizmayı hızlandırmak için mükemmel bir ev ilacı, eşli çay içeren bu meyve vitaminidir, çünkü eş çay, vücuda enerji veren, metabolizmayı uyaran ve hızlandıran kafein içerir.
Eşli çay içeren bu meyve vitamini, kilo vermek isteyenler için olduğu kadar yüksek rekabete sahip öğrenciler ve sporcular için mükemmel bir atıştırmalık seçeneğidir çünkü metabolizmayı hızlandırmanın yanı sıra, yağ yakmak ve kolaylaştırmak için çok önemli olan vitaminler, mineraller ve lifler de vardır. kas kütlesi gelişimi.
malzemeler
- 50 ml çay arkadaşı apple½ papaya1 muz gümüş 50 ml soya sütü
Hazırlama yöntemi
Homojen bir karışım elde edene kadar bir karıştırıcıda her şeyi çırpın ve sonra içirin. Bu vitamin günlük olarak alınabilir.
Bu ev ilaçlarına ek olarak, metabolizmayı hızlandırmak için düzenli olarak fiziksel aktivite uygulamak, günde yaklaşık 2 litre su içmek, sigara içmemek ve bazı boyalar ve koruyucular gibi kimyasallar içerdiğinden işlenmiş gıdaları tüketmemek de önemlidir.
Metabolizmayı hızlandırmanın diğer yollarına bakın:
