- Ana risk faktörleri
- 1. Meme değişikliklerinin tarihçesi
- 2. Ailenin kanser öyküsü
- 3. Menopozdaki kadınlar
- 4. Sağlıksız yaşam tarzı
- 5. Geç gebelik veya gebelik yok
- Kanser riskinizi azaltma
Meme kanseri olma riski en fazla olan kişiler, özellikle 60 yaşın üzerindeyken, kadınlarda meme kanseri veya aile vakası geçirmiş ve ayrıca yaşamlarının bir döneminde hormon replasman tedavisi almış kişilerdir.
Bununla birlikte, meme kanseri, en önemlisi ayda bir kez kendi kendine meme muayenesi yapmak olan herhangi bir kişide ortaya çıkabilir, çünkü başlangıç aşamasında bu tip kanser spesifik semptomlara neden olmaz ve tanıyı geciktirebilir ve tedavi.
Ana risk faktörleri
Bu nedenle, meme kanseri riskini artıran ana faktörler şunlardır:
1. Meme değişikliklerinin tarihçesi
Bu tip kanseri geliştirme olasılığı en yüksek olan kadınlar, bölgedeki diğer kanser türlerinde veya Hodgkin lenfoma tedavisinde olduğu gibi, bölgede göğüs problemleri yaşayan veya radyasyon tedavisi gören kadınlardır.
Atipik hiperplazi veya yerinde lobüler karsinom ve mamogramda değerlendirilen yüksek meme yoğunluğu gibi iyi huylu meme değişiklikleri olan kadınlarda da risk daha fazladır.
2. Ailenin kanser öyküsü
Özellikle akrabası bir baba, anne, kız kardeşi veya kızı gibi birinci derece bir ebeveyn olduğunda meme veya yumurtalık kanseri olan aile üyeleri olan insanlar da 2 ila 3 kat daha yüksek risk altındadır. Bu durumlarda, hastalığın gelişme riskinin gerçekten olup olmadığını doğrulamaya yardımcı olan genetik bir test vardır.
3. Menopozdaki kadınlar
Çoğu durumda, menopozdaki kadınlar östrojen veya progesterondan oluşan ilaçlarla hormon replasman tedavisine tabi tutulurlar, bu da özellikle kullanımı 5 yıldan fazla olduğunda kanser gelişme riskini artırabilir.
Ek olarak, menopoz 55 yaşından sonra ortaya çıktığında, şansı daha yüksektir.
4. Sağlıksız yaşam tarzı
Neredeyse tüm kanser türlerinde olduğu gibi, düzenli fiziksel aktivite eksikliği, özellikle hücrelerde mutasyonların gelişmesini destekleyen vücut ağırlığındaki artış nedeniyle meme kanseri olma şansını artırır. Ek olarak, yaşam boyunca alkollü içecek tüketimi de kanser riskini artırır.
5. Geç gebelik veya gebelik yok
İlk hamilelik 30 yaşından sonra veya hamilelik yokluğunda ortaya çıktığında, meme kanseri gelişme riski de daha fazladır.
Kanser riskinizi azaltma
Kanser geliştirme şansını azaltmak için konserve ve yemeye hazır gıdalar gibi sağlıksız gıdalardan kaçınmanın yanı sıra dumana maruz kalma veya 25'ten fazla BMI'ya sahip olmak gibi diğer faktörlerden kaçınmak önemlidir.
Ek olarak, yumurta veya karaciğer gibi günde yaklaşık 4 ila 5 mg D vitamini tüketmeli ve örneğin karotenoidler, antioksidan vitaminler, fenolik bileşikler veya lifler gibi fitokimyasallar açısından zengin gıdaları tercih etmelidir.
Meme kanseri gelişme riskinizin yüksek olduğunu düşünüyorsanız, hangi testleri yapabileceğinizi görün: Meme kanserini doğrulayan testler.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve kendi kendine meme muayenesinin nasıl yapıldığını görün:
