Koltuk değneği kullanmak için hangi sağ taraf?

Koltuk değnekleri, bir kişinin yaralı bir bacak, ayak veya diz olduğunda daha fazla denge sağladığı belirtilir, ancak bileklerde, omuzlarda ve sırtta ağrıdan kaçınmak ve düşmekten kaçınmak için doğru şekilde kullanılmaları gerekir.

1 veya 2 koltuk değneği kullanma yönergeleri biraz farklıdır, ancak her durumda vücut ağırlığının koltuk altlarında değil, ellerde desteklenmesi önerilir, bu bölgedeki sinirlere zarar vermemek için yürüyüş yavaş olmalı ve yorgun hissetmek için, koltuk değnekleri düzenli zeminde kullanılmalı, ıslak, nemli zeminde, buz ve karda yürürken özel dikkat gösterilmelidir.

Koltuk değneği doğru nasıl kullanılır

Aşağıdakiler özel kurallardır:

1 koltuk değneği ile yürüme

• Koltuk değneği yaralı bacağın / ayağın karşı tarafında tutun; İlk adım daima yaralı bacak / ayak + koltuk değneği ile aynı andadır, çünkü koltuk değneği yaralı bacak için bir destek görevi görmelidir; Bardağı hafifçe öne eğin ve vücut ağırlığını yaralı bacağın üzerine koyacaksınız gibi yürümeye başlayın, ancak ağırlığın bir kısmını koltuk değneği üzerinde destekleyin; iyi bacak yerde olduğunda koltuk değneği öne koyun ve yaralı bacak ile bir adım atın; ileriye bak ve sadece ayaklarına bakma

1 koltuk değneği ile yukarı ve aşağı merdiven

• Merdivenlerin küpeşte tutun; daha fazla güce sahip iyi bacak ile 1. tırmanın ve daha sonra yaralı bacağı koltuk değneği ile alın, yaralı bacağını basamağa yerleştirirken gövdenin ağırlığını küpeşte üzerinde destekleyin; yaralı ve koltuk değneği adımda, o zaman iyi bacağınızı koymalı, her seferinde bir adım aşağı inmelisiniz.

2 koltuk değneği ile yürümek

• Koltuk değneklerini koltukaltının yaklaşık 3 santimetre altına yerleştirin ve sapın yüksekliği kalça ile aynı seviyede olmalıdır; 1. adım iyi bacakla olmalı ve yaralı bacak hafifçe bükülmüşken, Bir sonraki adım aynı anda iki koltuk değneği

2 basamaklı yukarı ve aşağı merdivenler

Tırmanmak için:

• Aşağıdaki adımda iki koltuk değneği tutarak, sağlıklı bacakla ilk adımı tırmanın; Yaralı bacağını kaldırırken 2 bacak kolunu sağlıklı bacakla aynı adıma yerleştirin; İki koltuk değnekini tutarak sağlıklı bacak ile bir sonraki adıma geçin aşağıdaki adım.

İnmek için:

• Vücudunuzu dengelemek ve düşme riskini azaltmak için yaralı bacağınızı iyi gergin tutarak ayağınızı yerden kaldırın; Koltuk değneklerini alt basamakta yerleştirin, Yaralı bacağını koltuk değneği ile aynı adıma yerleştirin; Sağlıklı bir bacakla inin.

Kişi her basamakta bir koltuk değneği koyarak merdivenlerden aşağı inmeye çalışmamalıdır, böylece düşme riski yoktur.

Diğer önemli önlemler

Koltuk değneklerini kullanarak merdivenleri yürüyemeyeceğinizi, tırmanabileceğinizi veya inemeyeceğinizi düşünüyorsanız, daha güvenli hissetmek için bir aile üyesinden veya arkadaşınızdan yardım isteyin, çünkü bazen ilk günlerde tüm ayrıntıları hatırlamak zor olabilir, düşme riski daha yüksektir.

Koltuk değneklerinin kullanım süresi, yaralanmanın ciddiyetine göre değişir. Örneğin, kırık düzgün bir şekilde konsolide edilir ve hasta, her iki bacaktaki vücudun ağırlığını destekleyebiliyorsa, koltuk değneği toplanmadan gereksiz olacaktır. Bununla birlikte, hastanın yürümesi ve daha fazla dengeye sahip olması için hala biraz desteğe ihtiyacı varsa, koltuk değneklerini daha uzun süre kullanmak gerekebilir.