Gebeliğin 1. trimesterinde ana bakım (0 ila 12 hafta)

Hamileliğin ilk üç aylık dönemi, gebeliğin 1. ila 12. haftasına kadar olan dönemdir ve bu günlerde vücut, başlayan ve yaklaşık 40 hafta sürecek olan büyük değişikliklere uyum sağlar. bebeğin doğumu.

Bu aşamada, bebeğin sağlıklı bir şekilde büyümesi ve gelişmesi için annenin alması gereken önemli önlemler vardır.

Hamilelik sırasında ana önlemler

Hamileliğin başlangıcı, bebeğin doğru zamanda gelişmesi ve doğması için daha fazla bakım gerektiren dönemlerden biridir, bu nedenle bu aşamada en önemli bakım:

• Tıbbi tavsiye olmadan ilaç almayın: Çoğu ilaç hamilelik sırasında test edilmemiştir ve bu nedenle anne ve bebek için güvenli olup olmadıkları bilinmemektedir. Bazıları plasentadan geçer ve Roacutan gibi ciddi değişikliklere neden olabilir. Genellikle hamile kadının alabileceği tek çareler Novalgina ve Paracetamol'dur. Büyük etki egzersizleri yapmayın: Hamile kadın zaten yürüme, koşma, Pilates veya yüzme gibi herhangi bir egzersiz yapıyorsa, bu tür egzersizlere devam edebilir, ancak atlama, vücut dövüşü, ani fiziksel temas içeren egzersizleri durdurmalıdır. Alkollü içecekler içmeyin: Hamilelik boyunca kadın fetal alkol sendromuna neden olabileceğinden herhangi bir alkollü içecek tüketmemelidir : Samimi temas sırasında prezervatif kullanın: Kadın hamile olsa bile, almamak için prezervatifi kullanmaya devam etmelisiniz. bebeğin büyümesine müdahale edebilecek ve hatta gonore gibi ciddi etkileri olabilecek çocuğu kontamine edebilecek herhangi bir hastalık. Uyuşturucu kullanmayın: Yasadışı uyuşturucuların kullanımı hamilelik sırasında yapılamaz çünkü bebeğe ulaşırlar ve gelişimlerine ciddi şekilde müdahale ederler ve hala bebeği bağımlı bırakırlar, bu da doğumda çok ağlamasını ve huzursuz olmasını sağlar, onun için zorlaştırır günlük bakım; Sigara içmeyin: Sigaralar ayrıca çocuğun büyümesini ve gelişimini de engeller ve bu nedenle hamile kadınlar sigara içmemeli veya sigara içen diğer insanlara çok yakın olmamalıdır, çünkü ikinci el duman da bebeğe ulaşarak gelişimlerini bozar.

İlk üç aylık döneme özgü bakım

1. çeyrek için özel bakım önlemleri şunları içerir:

• Tüm doğum öncesi konsültasyonlara gidin; Doğum uzmanının istediği tüm muayeneleri yapın; İyi yiyin, sebze, meyve, tahıl ve süt ürünleri yiyin, tatlılardan, yağdan, kızarmış yiyeceklerden ve alkolsüz içeceklerden kaçının; Hamilelik kitabını daima çantada taşıyın, çünkü kadının ve bebeğin sağlığının ana yönleri not edilecektir; hetanit B'ye karşı tetanoz ve difteri aşısı gibi eksik aşıları alın (rekombinant aşı); Açık nöral tüp kusurlarını önlemek için folik asit (5 mg / gün) 14 haftaya kadar alın.

Ek olarak, ağız sağlığını ve hamileliğin başlangıcından sonra kontrendike olabilen florür uygulaması veya ölçekleme gibi bazı tedavilere olan ihtiyacı değerlendirmek için diş hekiminden randevu almanız önerilir.

Erken gebelik rahatsızlığı nasıl hafifletilir

Bu aşamada kadın genellikle baş ağrısı, memelerde artan hassasiyet, mide bulantısı gibi belirtiler gösterir ve diş eti iltihabı ile daha kolay bir zaman geçirebilir, bu nedenle her durumla nasıl başa çıkılacağı aşağıda açıklanmıştır:

• Hastalık: Sabahları daha sık görülür ve çoğu durumda, sabahları yatmadan önce uzun süre oruç tutmamak ve bir tost veya kraker yemekten kaçınılabilir. Memelerde hassasiyet: Göğüsler boyut olarak artar ve daha sıkı hale gelir ve ağırlık ve hacimdeki artış nedeniyle, destek teli olmadan uygun bir sütyen kullanılması tavsiye edilir. Hamilelik sırasında ne giyeceğine bakın. Cilt değişiklikleri: Göğüslerin ve göbeklerin cildi uzar, elastikiyetini kaybeder ve çatlaklar görünebilir, bu nedenle bol miktarda nemlendirici veya belirli bir krem ​​uygulayın. Pigmentasyon: Meme uçları koyulaşır ve karnı geçen ve göbeği geçen dikey çizgi daha görünür hale gelir. Yüzde melazma olarak bilinen kahverengimsi lekeler de görülebilir. Yüzdeki bu lekelerden kaçınmak için her zaman güneş koruyucu krem ​​kullanın. Ağız sağlığı: Diş etleri daha kolay şişebilir ve kanabilir. Yumuşak bir diş fırçası kullanmaktan kaçınmak ve diş hekiminizi ziyaret etmek.