Ağız kokusu: 7 ana sebeple nasıl mücadele edilir

Ağız kokusu olup olmadığını doğrulamanın iyi bir yolu, iki elinizi ağzınızın önünde bir fincan şeklinde yerleştirmek ve yavaşça ve o havayı soluduktan hemen sonra üflemektir. Bununla birlikte, bu testin çalışması için en az 10 dakika boyunca konuşmadan ve ağzınız kapalı olarak kalmanız gerekir. Bunun nedeni, ağzın buruna çok yakın olmasıdır ve bu nedenle koku, ağız kokusuna alışır, duraklama yoksa kokmasına izin vermez.

Doğrulamanın bir başka yolu, güvenilir ve çok yakın olan birine kötü nefes alıp almadığınızı söylemektir. Sonuç olumluysa, yapmanız tavsiye edilen, dişlerin ve tüm ağzın doğru temizliğine yatırım yapmak, yemekten sonra her gün ve yatmadan önce dişlerinizi mümkün olduğunca fazla mikrop, yiyecek kalıntısı ve plak çıkarmak için fırçalamaktır..

Bununla birlikte, semptom hala devam ederse, diş tedavisi gerekli olabileceğinden diş hekimine danışılmalıdır. Diş hekimi ağızda kötü nefes için bir neden olmadığını gözlemlediğinde, diğer nedenler araştırılmalıdır, bu durumda ağız kokusunun bilimsel olarak bilindiği gibi ağız kokusu, midede veya kanser de dahil olmak üzere daha ciddi hastalıklar için bile.

Ağız kokusunun ana nedenleri genellikle ağzın içindedir, esas olarak tüm dili kapsayan kir olan dil kaplamasından kaynaklanır. Ancak, örneğin boşluklar ve diş eti iltihabı da ağız kokusunun en yaygın nedenleri arasındadır. Bu nedenlerin her birini nasıl çözeceğinizi ve diğer olası nedenleri öğrenin:

1. Dildeki kir

Çoğu zaman kötü nefes, yüzeyinde beyazımsı, sarımsı, kahverengi veya gri bir renk bırakan dilde bakteri birikmesinden kaynaklanır. Ağız kokusu olan insanların% 70'inden fazlası, dillerini düzgün bir şekilde temizlerken, saf nefes alın.

Yapılması gerekenler: Dişlerinizi fırçaladığınızda, eczanelerde, eczanelerde veya internette satın aldığınız bir dil temizleyici de kullanmalısınız. Kullanmak için, dilden kiri tamamen çıkarmak için dilin her yerine, geriye ve ileriye doğru bastırmanız yeterlidir. Temizleyiciniz yoksa, dilinizi fırça ile temizleyebilir, fırçalamanın sonunda ileri geri hareket edebilirsiniz.

2. Çürük veya diğer diş problemleri

Çürük, plak, diş eti iltihabı ve periodontitis gibi diğer ağız hastalıkları da ağız kokusunun yaygın nedenleridir, çünkü bu durumda ağız içindeki bakterilerin çoğalması çok büyüktür ve bunlar ağız kokusunun gelişmesine yol açan karakteristik bir koku yayar.

Yapılması gerekenler: Bu sorunlardan herhangi birinden şüpheleniliyorsa, her birini tanımlamak ve tedavi etmek için dişçiye gitmelisiniz. Ek olarak, yeni boşlukların veya plakların ortaya çıkmasını önlemek için dişlerinizi, diş etlerinizi, yanaklarınızın iç kısmını ve dilinizi çok iyi fırçalamak önemlidir. Dişlerinizi düzgün bir şekilde fırçalamak için yapmanız gereken her şeyi görün.

3. Saatlerce yememek

Hiçbir şey yemeden 5 saatten fazla zaman harcadığınızda, kötü nefes almak normaldir ve bu nedenle, sabah uyandığınızda bu koku her zaman mevcuttur. Çünkü tükürük bezleri daha az tükürük üretir, bu da yiyecekleri sindirmeye ve ağzınızı temiz tutmaya yardımcı olur.

Yapılması gerekenler: Gün boyunca yemek yemeden 3 veya 4 saatten fazla gitmekten kaçınmanız tavsiye edilir ve daha uzun süre oruç tutmanız gerekse bile, ağzınızı temizlemek ve tükürük üretimini teşvik etmek için her zaman küçük yudum su içmelisiniz.. Bir karanfil emmek bu durumda çok etkili bir doğal çözüm olabilir.

Aşağıdaki videoda ağız kokusunu doğal olarak ortadan kaldırmak için diğer ipuçlarını öğrenin:

4. Takma takma dişler

Bir tür protez kullanan kişilerin ağız kokusunu alma olasılığı daha yüksektir, çünkü ağızlarını her zaman temiz tutmak daha zordur ve plak, özellikle ideal boyutta değilse, ağız içine mükemmel bir şekilde uyuyorsa kir ve yiyecek artıkları biriktirebilir.. Plak ve diş etleri arasındaki küçük boşluklar, kötü koku üreten bakterilerin çoğalması gereken yiyecek artıkları birikmesine izin verebilir.

Yapılması gerekenler: dişlerinizi ve ağzınızın tüm iç bölgesini fırçalayın ve ayrıca protezlerinizi yatmadan önce her gün iyice temizleyin. Diş hekiminin protezlerinizi gece boyunca ıslatmasını ve bakterileri yok etmesini önerebileceği çözümler vardır. Ancak bu protezi sabah tekrar ağzınıza koymadan önce, nefesinizi temiz tutmak için ağzınızı tekrar yıkamanız tavsiye edilir. Takma dişlerin doğru şekilde temizlenmesi için adım adım talimatları kontrol edin.

5. Nefesinizi daha da kötüleştiren yiyecekler yiyin

Brokoli, lahana ve karnabahar gibi bazı yiyecekler ağız kokusuna neden olabilir. Bu sebzeler vücutta kükürt oluşumunu destekler ve bu gaz anüs veya ağız yoluyla giderilebilir. Ancak sarımsak ve soğan gibi yiyecekler de sadece çiğneyerek ağız kokusunu destekler, çünkü saatlerce ağızda kalabilen çok güçlü ve karakteristik bir koku içerirler.

Yapılması gerekenler: ideal, bu yiyeceklerin çok sık tüketilmesinden kaçınmaktır, ancak ek olarak, tüketildikten sonra daima dişlerinizi fırçalamak ve ağzınızı çok iyi temizlemek önemlidir, çünkü bu nefesinizi daha taze hale getirecektir. Gaza neden olan ve bu nedenle kötü nefesi destekleyen yiyeceklerin daha büyük bir listesine bakın.

6. Boğaz enfeksiyonları veya sinüzit

Boğaz ağrınız varsa ve boğazınızda irin varsa veya sinüzitiniz varsa, kötü nefes almak normaldir, çünkü bu durumda ağızda ve burun boşluğunda bu kötü kokuyu serbest bırakan birçok bakteri vardır.

Yapılması gerekenler: Ilık su ve tuzla gargara yapmak, irin boğazdan çıkarılmasına yardımcı olmak ve ağız kokusunu doğal olarak ortadan kaldırmak için mükemmeldir. Sıcak su buharını okaliptüs ile solumak, burun salgılarını sıvılaştırmak, çıkarılmasını tercih etmek, sinüzite karşı büyük bir ev ilacı olmak için mükemmeldir.

7. Mide problemleri

Sindirim veya gastritin zayıf olması durumunda, geğirmenin ortaya çıkması yaygındır, yani geğirme, yemek borusundan geçerken ve ağza ulaşırken bu gazlar, özellikle çok sıksa, kötü nefes almaya neden olabilir.

Yapılması gerekenler: Her zaman az miktarda, daha çeşitli bir şekilde yiyerek ve her öğünün sonunda her zaman biraz meyve yiyerek sindirimi iyileştirmek, mide problemlerinin neden olduğu kötü nefesle savaşmak için harika bir doğal stratejidir. Mide için evde çare hakkında daha fazla örneğe bakın.