- Plantago ovata (Psyllium)
- Plantago ovata (Psyllium) özellikleri
- Plantago ovata (Psyllium) nasıl kullanılır
- Plantago ovata'nın yan etkileri (Psyllium)
- Plantago ovata (Psyllium) için kontrendikasyonlar
Plantago ovata, Psyllium olarak da bilinen, yüksek kolesterol ve kabızlık gibi çeşitli sağlık sorunları için kullanılabilen tıbbi bir bitkidir.
Bilimsel adı P syllium olan Plantago ovata, sağlık gıda mağazalarından ve bazı taşıma eczanelerinden satın alınabilir.
Plantago ovata (Psyllium)
Plantago ovata, kabızlık, yüksek kolesterol, aşırı gaz, tip 2 diyabet, ürik asit birikimi ve kalp problemlerinin tedavisini tamamlamanın yanı sıra kilo vermenize yardımcı olur.
Plantago ovata (Psyllium) özellikleri
Plantago ovata'nın özellikleri arasında müshil, uyarıcı, anti-diyabetik ve terleme etkisi bulunur.
Plantago ovata (Psyllium) nasıl kullanılır
Plantago ovata'nın kullanılan kısmı çay yapmak için tohumlarıdır.
- Plantago ovata çayı: 3 gram tohumu 100 ml su ile 5 dakika kaynatın. Soğuyana kadar bekletin, süzün ve günde 3 kez alın.
Plantago ovata'nın yan etkileri (Psyllium)
Plantago ovata'nın yan etkisi, kan sodyum seviyelerindeki artıştır.
Plantago ovata (Psyllium) için kontrendikasyonlar
Plantago ovata hamilelik, emzirme döneminde ve 12 yaşın altındaki çocuklar için kontrendikedir.
