Ginseng, stres ve yorgunluğu azaltmaya, yaşam kalitesini iyileştirmeye ve uzun ömür sağlamaya yardımcı olan inanılmaz özellikleri nedeniyle Çin tıbbında yaygın olarak kullanılan tıbbi bir köküdür.
Bu bitkinin adaptojen olduğu düşünülmektedir, yani bileşenleri sadece belirli bir durum karşısında değil, çeşitli durumlarda hareket edebilmektedir ve bu nedenle çeşitli faydalara sahiptir.
Bu tıbbi kök, bölgeye bağlı olarak 26 ila R $ 50, 00 arasında değişen toz, çay veya kapsül şeklinde kullanılabilir. Bazı yerlerde ginseng kökü, pound tarafından satılan pazarlarda ve fuarlarda bulunabilir.
Ne için
Ginseng, uyarıcı ve canlandırıcı özelliklere sahiptir ve kan basıncını düzenlemeye ek olarak yorgunluk, halsizlik, konsantrasyon eksikliği, stres, fiziksel ve zihinsel yorgunluk, bradikardi, cinsel iktidarsızlık, depresyon ve aterosklerozu tedavi etmek için kullanılabilir. Ginseng'in 10 faydası nelerdir.
Bilimsel olarak Panax ginseng olarak adlandırılan Korece veya Çince ginseng, uyarıcıdır ve dolaşım problemlerini tedavi etmeye hizmet eder. Bilimsel olarak Panax quinquefolius olarak adlandırılan Amerikan ginsengi, ters etkiye sahiptir ve yatıştırıcıdır, stresi kontrol altına almak, uykuya yardımcı olmak ve depresyonu tedavi etmek için yararlıdır.
Hint ginsengi kan dolaşımını iyileştirir ve yakın teması iyileştirmek için yararlıdır ve ek olarak kanser tedavisini önlemek veya yardımcı olmak için kullanılabilir. Hint ginseng'in faydalarını ve nasıl kullanıldığını öğrenin.
Ginseng nasıl tüketilir
Günde 5 ila 8 g ginseng almanız önerilir, bu da çeşitli şekillerde tüketilebilir:
- Toz: sadece 1 yemek kaşığı ana yemeklerle karıştırın; Ek formda: günde 1 ila 3 kapsül alın - kapsüllerde ginseng nasıl alınacağına bakın; Çayda: günde 3 ila 4 fincan çay tüketin; Tentürde: 1 çorba kaşığı biraz su ile seyreltin ve günlük olarak alın.
Ginseng, bir doktor, beslenme uzmanı veya bitki uzmanının rehberliğine göre, kısa bir süre kullanıldığında daha iyi etkileri olan sürekli olarak tüketilmemelidir.
Ginseng bakımı
Ginsengin tüm faydalarına rağmen, kalp hastalığı, hamile kadınlar veya emzirme döneminde olan kişiler için önerilmez. Maksimum günlük 8 g dozun üzerinde olduğunda, ginseng ishal, uykusuzluk ve artan kan basıncı gibi bazı yan etkilere neden olabilir. Bununla birlikte, bu bitkiyi kullanmayı bıraktığınızda bu belirtiler kaybolabilir.
