Kanser tedavisi sırasında ağız kuruluğu, kusma, ishal ve saç dökülmesi gibi rahatsızlıklar olabilir, ancak bu rahatsızlıkları yemek yoluyla hafifletmek için bazı stratejiler benimsenebilir.
Bu hastalar için diyet, organik gıdaları tercih eden meyve, sebze, et, balık, yumurta, tohum ve kepekli tahıllar gibi besleyici gıdaları içermelidir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, hastanın bir beslenme uzmanının veya doktorun tavsiyesi ve takibi önemli olduğundan, ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini almasını sağlamak için takviye etmek gerekir.
Gıda, kişinin yaşadığı her bir yan etki için spesifik önerilerle kemoterapinin yan etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir:
1. Ağız kuruluğu
Kemoterapi seansları nedeniyle ağzın kuruluğundan kaçınmak için günde birkaç kez küçük yudum su içmeniz ve örneğin soda gibi şekerli içeceklerin tüketilmesinden kaçınılması önerilir.
Ağzınıza küçük buz küpleri koymak, su veya doğal meyve suyu ile yapmak ve jelatin gibi ağzınızda çözünen ve su açısından zengin, karpuz, portakal ve sebze gibi yiyecekler yemek gibi stratejileri de kullanabilirsiniz., örneğin. Su açısından zengin yiyeceklerin listesine göz atın.
2. Kusma
Kusmayı önlemek için, çok sıcak yiyeceklerden kaçınmanın yanı sıra, kusma refleksini uyardığı için az miktarda yemeli ve içmelisiniz. İdeal olanı kemoterapiden önce yemek ya da en az 1 saat sonra beklemektir ve yiyeceklerle sıvı içmemeli ya da yemeklerden hemen sonra uzanmamalısınız.
Ayrıca çok güçlü bir kokuya sahip yiyeceklerden veya biber, kızarmış yiyecekler ve kırmızı et gibi çok baharatlı ve sindirimi zor yiyeceklerden kaçınmalısınız, böylece bulantıya neden olmazlar ve kusma dürtüsünü tetiklemezler.
3. İshal
İshali kontrol etmek için hastanın sindirimi kolay ve lifli, pişmiş pirinç ve makarna, sebze püresi, pişmiş veya kavrulmuş meyveler, meyve kompostosu, pirinç veya mısır lapası, beyaz ekmek ve sade kraker gibi yiyecekleri yemesi gerekir. Kırmızı etler ve kızartılmış gıdalar, çiğ sebzeler ve tüm gıdalar gibi yağlı gıdalardan kaçınmak gerekir, çünkü bu gıdaların lifleri bağırsak geçişini hızlandırır ve ishali artırır.
4. Kabızlık
İshalin aksine, kabızlığı tedavi etmek için, lif ve keten tohumu, yulaf, chia, kepekli tahıllar, ekmek, pirinç ve bütün makarna, meyve ve sebzeler, özellikle çiğ salatalar gibi tüm gıdaların tüketimini arttırmalısınız.
Lif alımı ile birlikte, bağırsak geçişini hızlandırmaya yardımcı olacak lifler + su kombinasyonu olduğu için bol su içmek çok önemlidir. Yemeye ek olarak, fiziksel egzersizler, sadece germe veya hafif yürüyüşler olsa bile, kabızlığı kontrol etmeye de yardımcı olur.
5. Anemi
Anemiyi tedavi etmek için, et, karaciğer, fasulye ve koyu yeşil sebzeler gibi demir ve folik asit açısından zengin yiyecekler yemelisiniz. Bu yiyecekleri tüketirken, bağırsakta demir emilimini destekledikleri için portakal ve ananas gibi narenciye de yemelisiniz. Anemi için ne yiyeceğini bil.
6. Saç dökülmesi
Saç dökülmesi kemoterapinin en sık görülen yan etkilerinden biridir ve kadınların ve erkeklerin benlik saygısını doğrudan etkileyebilir. Bununla birlikte, saç dökülmesini pirinç, fasulye, mercimek, soya, elma sirkesi, biberiye, deniz ürünleri ve süt ve süt ürünleri yiyerek kontrol etmek mümkündür. Bu gıdalar, saçları güçlendirmeye yardımcı olan ve saç derisindeki kan dolaşımını artıran, saçları beslemeye ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olan proteinler ve mineraller bakımından zengindir. Saç dökülmesini önlemek için bazı tariflere göz atın.
Ayrıca aşağıdaki videoyu izleyin ve kemoterapi semptomlarını nasıl hafifleteceğinize ilişkin bu ve diğer ipuçlarına göz atın:
