Hemoroidi tedavi edecek gıdalar, meyve, sebze ve kepekli tahıllar gibi lif bakımından zengin olmalıdır, çünkü bağırsak geçişini tercih eder ve dışkıların ortadan kaldırılmasını kolaylaştırır, ağrı ve rahatsızlığı azaltır.
Buna ek olarak, sıvılar dışkıların hidrasyonunu arttırdığı ve dışkılama çabasını azaltarak hemoroitlerde meydana gelen ortak kanamayı önleyerek günde en az 2 litre su içmelisiniz.
Ne yenir
Hemoroit olan insanlar için önerilen gıdalar, gastrointestinal geçişi uyardığı ve dışkıyı daha kolay serbest bıraktığı için lif açısından zengin gıdalardır. Hemoroit hastaları için uygun olan yüksek lifli gıdaların bazı örnekleri şunlardır:
- Buğday, pirinç, yulaf, amaranth, kinoa gibi kepekli tahıllar; Chia, keten tohumu, susam gibi tohumlar; Meyveler; Sebzeler; Fıstık, badem ve kestane gibi yağlı tohumlar.
Bu yiyecekleri kahvaltıda kepekli tahıllar, öğle ve akşam yemeklerinde salata, atıştırmalıklar için meyve ve ana yemekler için tatlı gibi her öğünde yemek önemlidir.
Hemoroide zarar veren gıdalar
Hemoroit olan insanlar için bazı yiyecekler, biber, kahve ve kola meşrubat ve siyah çay gibi kafein içeren içecekler gibi bağırsakta tahrişe neden oldukları için önerilmez.
Bu gıdalardan kaçınmanın yanı sıra, bağırsak gazını artıran ve fasulye, mercimek, lahana ve bezelye gibi rahatsızlık ve kabızlığa neden olan gıdaların tüketimini azaltmak önemlidir. Bağırsak gazının diğer nedenlerini bilir.
Hemoroid olanlar için menü
| yemek | 1. gün | 2. gün | 3. gün |
| kahvaltı | Süt + kahverengi ekmek ve tereyağı | Doğal yoğurt + 5 tost | Süt + lif bakımından zengin kahvaltılık tahıllar |
| Sabah yemeği | 1 elma + 3 Maria kurabiyesi | 1 armut + 3 fıstık | 3 kestane + 4 kraker |
| Öğle / Akşam Yemeği | Kahverengi pirinç + domates soslu ızgara tavuk + marul ve rendelenmiş havuç salatası + 1 portakal | Fırında patates + ızgara somon + biber, lahana ve soğan salatası + 10 üzüm | Kahverengi pirinç + sebzeli haşlanmış balık + 1 kivi |
| Öğleden sonra atıştırmalık | 1 yoğurt + 1 keten tohumu + 3 kestane | süt + 1 peynirli kepekli ekmek | 1 yoğurt + 1 col de chia + 5 Maria kurabiyesi |
Lif alımındaki artışa sıvı alımında bir artış eşlik etmelidir, böylece bağırsak geçişi artar. Çok fazla sıvı içmeden çok fazla lif yemek kabızlığı daha da kötüleştirebilir.
Daha fazla bilgi edinmek için bu videoyu izleyin:
Hemoroidleri doğal olarak tedavi etmek için bir başka ipucu, çay içmek ve sitz banyoları yapmaktır.
