Doğum, kasılmaların daha sık ve düzenli hale gelmesi için saatler sürebilir ve kadın daha sonra hastaneye gidebilir. Bu dönemde, kadın hala evde iken ve kasılmalar hala çok düzenli değilse ne yenebilir, kahverengi ekmek, meyve veya yoğurt gibi hafif yiyeceklerdir, çünkü sindirimi kolaylaştırır ve kontrollü bir şekilde enerji salarlar.
Doğum sırasında, aynı zamanda çok fazla su içilmesi tavsiye edilir, çünkü o anın karakteristiği olan susuzluğun giderilmesine ek olarak, kadının genellikle banyoya gitmesini, aktif kalmasını ve bebeğin doğumunu kolaylaştırmasını sağlar.
Doğum sırasında izin verilen gıdalar
Doğum sırasında tüketilebilecek bazı kolay sindirilebilir yiyecekler şunlardır:
- Pirinç, tam tahıllı ekmek; Armut, elma, muz; Balık, hindi veya tavuk; Kabak ve havuç güveç.
Hastaneye gitmeden önce bir şeyler yemek tavsiye edilir, çünkü doğum odasına girerken başka bir şey yemek mümkün değildir ve kadın muhtemelen venöz erişim yoluyla serumda kalmalıdır.
Doğum sırasında kaçınılması gereken gıdalar
Tatlılar, çikolata, kekler veya dondurma gibi bazı yiyecekler, doğum sırasında, kırmızı etler, sosisler, kızarmış yiyecekler veya yağ açısından zengin diğer yiyeceklerin yanı sıra, hazımsızlığa neden olabileceği ve bir kadının rahatsızlığını artırabileceği için önerilmez.
Emek belirtilerinin neler olduğunu öğrenin: Emek işaretleri.
